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ブルガリアヨーグルト|明治乳業を使った口コミ 「ダイエット計画🤛🏻いいね下さい🥺🥺・食事朝..」

ちゃ
  • 10代前半
  • 混合肌
  • ちゃ
  • いいね数58
  • クリップ数2

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ダイエット計画🤛🏻 いいね下さい🥺🥺 ・食事 朝☀️起きたら水1杯飲む グラノラをヨーグルトで食べる 昼☁好きな物食べる 夜🌙ご飯は抜かないけどおかわり禁止❌ ・筋トレ(参考:YouTubeの 鹿の間 サン) ①プランク30秒×3 ②足パカ 片足40回ずつ(20回で休憩) ③空中で自転車漕ぎ15秒×2 ④スクワット20回 ※アレンジしてます めんどくさがり屋で家の中でダラダラしちゃうので、私がやるように いいね下さい!!お願いします☺︎ #ダイエット#ダイエット計画#可愛くなる方法 #いいね下さい#フォロバ

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