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ダイエット

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ダイエットの口コミ「どうせ運動するなら脂肪が燃えやすい時間がい..」

はやみ🐼フォロバ100%
  • 20代後半
  • 乾燥肌
  • はやみ🐼フォロバ100%
  • いいね数130
  • クリップ数5

どうせ運動するなら 脂肪が燃えやすい時間がいい! そんな時間はないのか!と調べました ありました 朝起きてから朝食を食べるまでの20分 らしいです 厳密にいうと朝でなくても 空腹の時であれば◎ というのも空腹時にはとくに 脂肪を燃焼しやすいそう わたしも朝ちょっとだけ早く起きて 体操とストレッチ、時間がある時は筋トレをしています 眠気も覚めるし代謝も良くなる そしてスッキリするのでおすすめです! #私のおうち美容

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このクチコミのコメント

  • さくら餅

    さくら餅フォローありがとうございます(*゚▽゚*)

    • はやみ🐼フォロバ100%

      はやみ🐼フォロバ100%@karen_na_shimainこちらこそありがとうございます!よろしくお願いします💓

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