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ニベアクリーム|ニベアを使った口コミ 「サイドプランク30秒1週間毎日やってみまし..」

ルーシー
  • 20代前半
  • 乾燥肌
  • ルーシー
  • いいね数78
  • クリップ数10

このクチコミで使われた商品

サイドプランク30秒 1週間毎日やってみました! #ルーシー_ダイエット  昨日紹介したレインボープランクより 少しキツかったです😅 同じ体勢をキープするのって 本当しんどいですよね😂 でも、毎日やってるとやっぱり 筋肉って付くので、今日が 1番しっかりできたんじゃないかなと 思います😊✨ 一応マッサージもしていたのですが、 ウエスト−0.3cmと、 まあまあという感じですかね🤔 因みに腹囲は−1.5cmでした😳✨ 正直体重はあまり関係ないですね😂 続けることが大切だと思うので、 これからも体調に合わせて、 レインボープランク、サイドプランク 使い分けてやっていきたいと思います😊

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このクチコミのコメント

  • ごんちゃん🌷

    ごんちゃん🌷コメント失礼します!! サイドプランクする時に二の腕がすっごいプルプルしてできないんですけど、二の腕を先に鍛えるか、そのまま続けるのどっちがいいと思いますか!!🥺

    • ルーシー

      ルーシー@memiland確かに二の腕にもきますね😂 二択でしたら、私はそのまま続けるのが良いかなと思います!"秒数を減らす"などすると、二の腕も腹筋も少しずつ鍛えられるので、徐々にもっとできるようになっていくと思います!💪

    • ごんちゃん🌷

      ごんちゃん🌷@kuroneko_noraありがとうございます!!!頑張ります☺️🌷

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