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ハトムギ化粧水(ナチュリエ スキンコンディショナー h)|ナチュリエを使った口コミ 「これは私が実際にやって効果があった方法です..」

ちゃる
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  • ちゃる
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これは私が実際にやって効果があった方法です! 短期間といっても私は約3ヶ月半ぐらいで皆に 白くなったねー!と言われるようになりました ①日焼け止め 定番ですね笑 SPF50の物を皆選びがちなんですが、この数字は日焼け止めの効果の持続時間のことです! SPF50だと約17時間です この数学が高いほど肌にかかる負担が大きくなります! なので私はSPF30ぐらいをおすすめします! ちなみにSPF30だと約10時間ほど持ちます ②保湿 これはめっっっっちゃ大事!! 日焼け止めだけでは✕ 乾燥は絶対にNG! ③食生活 私はビタミンを意識していました! レモンなどの果物や野菜を取るといいです! あと大豆なども効果的! 以上が私が実際にやって効果を感じた方法です 皆さんも頑張って白くしましょう!!! #私のおうち美容 #私のおうち美容

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