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自己紹介/雑談

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自己紹介/雑談の口コミ「ダイエットを効果的にするために基礎体温を上..」

はやみ🐼フォロバ100%
  • 20代後半
  • 乾燥肌
  • はやみ🐼フォロバ100%
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  • クリップ数1

ダイエットを効果的にするために 基礎体温を上げたい低体温女です🙋🏻‍♀️ 今回は体を温めてくれる食べ物たちをご紹介 長くなると読むのだるいかと思うので名前だけ! ・生姜 ・ネギ ・牛肉 ・味噌 ・黒糖 ・キムチ ・蓮根 ・ココア ・甘酒 などなど、、、 多すぎて覚えられねえわ!と思いましたよね 私も覚えられません 調べたところ、おおむね 三種類に分けられるそうで、 土の中で育つもの(根菜) 寒い地域、寒い時期に採れるもの 黒、暖色系の色のもの が体を温めてくれるものに該当することが多いみたいです! 食材を選ぶ際の参考にしていただけたら嬉しいです

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