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ダイエット

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ダイエットの口コミ「【フルーツたっぷりの朝食でビタミンと酵素補..」

Riin🌸
  • 20代後半
  • 乾燥肌
  • Riin🌸
  • いいね数98
  • クリップ数14

【フルーツたっぷりの朝食でビタミンと酵素補給🍓🥝✨】 田中みな実さんが 毎朝たっぷりのフルーツを食べていると 聞いてはじめた朝フルーツ! 綺麗な人の真似をすぐしがちなので笑 とある日の私の朝食は いちご🍓とキウイ🥝 そしてたっぷりの常温のお水! お水は体を冷やさないように 白湯でも良いのですが この日は常温のお水にしました! ここでは紹介していませんが、 これに加えて 豆乳やヨーグルトも飲むことが多いです😊 (タンパク質やカルシウム不足防止!) フルーツの果糖が気になるところですが、 食べ過ぎなければOKにしてます! 朝から新鮮な甘みを味わうことで 間食防止にもなりますよ〜!🙆‍♀️ また、フルーツを食べることで ビタミン補給だけでなく、 酵素も補給できます! 酵素には消化を助ける機能もあるので たくさんとりたいところ🥺 ビタミンも酵素も補給できるフルーツは おいしいし最高です✨ ダイエットの朝ごはんにおすすめです💕 #ダイエット#スキンケア#朝食

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