• ..®️eika.. on LIPS 「毎日している家事でも工夫をすれば筋トレもできちゃうんです!!そ..」(1枚目)
  • ..®️eika.. on LIPS 「毎日している家事でも工夫をすれば筋トレもできちゃうんです!!そ..」(1枚目)
アプリでサクサク読む

..®️eika.. on LIPS 「毎日している家事でも工夫をすれば ..」

投稿・コメントの報告

投稿・コメントの報告

毎日している家事でも工夫をすれば 筋トレもできちゃうんです!! その方法はたくさんあるんですが、 最近発見したのが、洗濯物を干す時。 洗濯物を干す時は腰だけ曲げて 服などをとっていたのですが、 いやまてよ。 この動きめちゃくちゃ何回もするから 筋トレも同時にできないかな? そう思っておもいついたのが、 屈伸運動!! 膝も曲げてなんなら、下までしゃがんで 洗濯物を取るようにしました。 そしたら、自然と筋トレになっちゃうんです。 20枚干したら20回できる!! ただ、やる時は勢いよくしゃがんでしまうと 膝に負担がかかって痛くなってしまうので、 ゆっくりしゃがんで下さいね!! 私みたいにズボラさんは 是非是非試してみてくださいね😊 他にもズボラ筋トレ思いついたら 報告しますね!!

続きを読む

ピックアップ記事

関連するクチコミ

クチコミをもっと見る

このクチコミの詳細情報

このクチコミのコメント

このクチコミを応援したりシェアしよう

..®️eika..さんの人気クチコミ

クチコミをもっと見る

新作コスメカレンダー

本日発売の新作コスメをチェック! 人気ブランドのコスメ最新情報が丸わかりです♡

2024年04月24日(Wed)
LIPSに商品登録したい方はこちら

気になるコスメをキーワード検索!

無料の会員登録をすると、

お気に入りやフォローが出来ます

会員登録 ログイン
今すぐ無料ダウンロード無料会員登録

※webで投稿にいいね、保存するには会員登録が必要です

※webで商品を保存するには会員登録が必要です

※webでバリエーションを保存するには会員登録が必要です

※キャンペーンへの参加はアプリからのみとなっています