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ニベアクリーム|ニベアを使った口コミ 「#ルーシー_ダイエット 今日の朝です。🚨お..」

ルーシー
  • 20代前半
  • 乾燥肌
  • ルーシー
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このクチコミで使われた商品

#ルーシー_ダイエット  今日の朝です。 🚨お腹ばっかりです🚨 朝からすみません🙇‍♀️ 起きてトイレに行って お水で洗顔、スキンケア。 そしてお白湯を準備して 始めよう!と思ったら、 妹達が早起きしていて、 朝ごはんを作るついでに 私もいただいてしまった…… 食後すぐに動くのはあまり 良くない気がして、 少〜し時間を置いて、筋トレを。 今日はまず、ストレッチ。 ラジオ体操でも良いのですが、 昨日食べすぎたので、 筋トレを少しハードめにやろうと 思って、軽く柔軟を。 そして筋トレ プランク(腹直筋に効く)1分 サイドプランク(腹斜筋に効く)30回 膝つき腕立て伏せ(腕痩せのため)10回 仰向けに寝て前に紹介した 背中の筋トレ 5秒キープを10回 そして仰向けのまま 足をゆっくり上げ下げ(下腹に効く) 床すれすれでキープ 15回 これを2セット だいぶキツかったです…… キツいとわかってたから少し回数を 低めに設定しました。 少しバタッとサボりつつ、なんとか。 そして、筋トレの後は両手を組んで 上に伸びをしてお腹の緊張をほぐしたり ストレッチもするのですが、 今回は時間もあるので マッサージまですることができました! 時間に余裕がある時は マッサージもしてますが、 朝ってなにかと忙しいので、 軽いストレッチで終わらせて しまうんですよね……🤔 今回はニベアにローズの香りの ダイソーのマッサージオイルを混ぜて🌹 マッサージをする機会を増やしたので ニベアもマッサージオイルも 減りが早くなってきました😌 ニベアだけだと少し固くて、 滑りを良くするためオイルも混ぜて マッサージしています。 ちなみに、顔・鎖骨・お腹は ニベア×マッサージオイル なのですが、腕や足のマッサージは アロマリゾートのボディクリームを 使用しています。 アロマリゾートのボディクリームは 滑りが良く、そのまま使えます! 何故使い分けているのかと言いますと、 使い切るため…… ニベアとオイルさえあれば全身マッサージ できるのですが、アロマリゾートの ボディクリームの香りが好み過ぎて 買ってしまったんですね😌 ボディクリームは気が向いた時に 蓋を開けてそのまま手に出して 使えるので、ニベア×マッサージオイルの 手間もなくすぐ使えるので、便利です! マッサージに使うクリームなどは、 自分が好きなものが一番良いと思います😊

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