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昚日の倜ご飯に食べたきんぎらごがうです^ ^ ごがうには食物繊維が豊富に含たれおいお 䟿秘解消に効果的です🙆‍♀ 他にも矎肌効果があるカロテンも含たれおいたす✚ 健康にも矎肌にも良く、 副菜にあるず嬉しいおかずです(*Ž∇*)

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