酢 on LIPS 「緊急です‼️ ダイエット成功した方！ ..」

私が実践している、冷え性に効く、ストレッチ方法を、紹介していきたいと思います！私は、昔から冷え性で、なかなか改善されず悩まされてきました。そこで、色々調べて試してみても、効果がなかなか出ず。そこで、冷え性とか関係なく、お風呂上がりにストレッチ...

こんばんわー🥺どぅんだよ🌟今日はみんなに聞きたいことがある！①ダイエットしてる人にだけどどんなダイエット方法してる？🧐②楽にして痩せる方法はない？😢③ダイエットを持続していけた方法は？🏃④痩せて変わったこと！この4つを聞きたい！不登校で10㌔...

炭水化物抜きダイエット2週間やってみました！！あくまでも、個人の結果です。。あまり、効果出ず。。2週間で-2キロくらい痩せていました！おかずを食べ過ぎたせいか、、ダイエットは、難しいですね😂私は、体重ではなく、見た目をきをするのですが、多少足...

今回は、太りにくくなるストレッチ方法を紹介していきたいと思います！！どんな体勢でも良いのですが、しっかり時間をかけてする事が大切です😊太りにくくするには、血行を良くする事と、代謝を良くする、体調を整える事が1番です😌お風呂上がりや、時間がある...

＼ダイエット中でもお菓子が食べたい！／今回はダイエット強化月間中に食べていた比較的食べても大丈夫なお菓子を自分なりにまとめてみました…🙋‍♀️💓よかったら参考までに見てってくださると嬉しいです🥰💓(イラストの塗りを簡易なものに変えてみたらこっ...

お願いです！！！！体重を落とせるダイエット法を教えてください文化部で普段運動をしておらず、毎晩のマッサージと腹筋くらいしか動いていません()あと、ご飯は母が作ってくれて減らすのも賛同してくれないので食事から変えるのは難しいです暇な日にはジムに...

こんにちは💫昨日の投稿めちゃくちゃいいねもらえて、さらにかなりフォロワーが増えて、ユーザーランキング本日一位🥇✨とーーっても嬉しいです😻😻💗これからもみなさまのお役に立てるようたくさん研究して頑張ります✊🏻ぜひ、応援していただけるとありがたい...

\はろはろー/ダイエット4日目となりました！開始時体重➡︎47.6kg体脂肪率➡︎27.4%今日はお昼は外食でしたが、ランチメニューが野菜たっぷりだったのでよかったかな〜と☺️夕方には週1の運動も取り入れられてるし順調でございます(*´꒳`*...