寝ながらメディキュット フルレッグ|メディキュットを使った口コミ 「どうも初めまして、萌結です((長文ですから..」

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  • 10代前半
  • 脂性肌
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どうも初めまして、萌結です((長文ですからね!?? ほんとガチのガチで食べすぎてやばいんですよ、、、。 私150cmで体重が52kgもあるんですよ!!😱 そのうえ飽きっぽく、面倒くさがり屋で我慢出来ない性格なんで どんどん太ってしまいましたぁああああ!!! 🌷.*で、ここからが本題です。ガチでダイエットしようと思います! と言ってもできることを少しずつという感じですが🙃 まず朝ごはんは基本食べない🙅‍♀️(お正月は別で…💦 水は30分に1回は飲む。 きちんと噛み、夜は少なめにするもちろん間食はなし。 お風呂のあとはマッサージをし、筋トレをする ・腹筋50回 ・レッグレイズ50回 ←これ終わったあと連続で足上 ・腕立て15×2 げたまま交差20回 これは必ず毎日やってます!結構ききますよ! 人それぞれですが次の日体重減ってる事の方が多いです🤪 最後にメディキュット履いて寝るようにしてます! 三学期始まる前に49kgいけるように頑張る!!( ᐛ )و

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