• 🐶じじちゃん🐶 on LIPS 「⭐️豪華な食事風ダイエット⭐️クリスマスの食事ゎかなりカロリー..」(1枚目)
  • 🐶じじちゃん🐶 on LIPS 「⭐️豪華な食事風ダイエット⭐️クリスマスの食事ゎかなりカロリー..」(2枚目)
  • 🐶じじちゃん🐶 on LIPS 「⭐️豪華な食事風ダイエット⭐️クリスマスの食事ゎかなりカロリー..」(1枚目)
  • 🐶じじちゃん🐶 on LIPS 「⭐️豪華な食事風ダイエット⭐️クリスマスの食事ゎかなりカロリー..」(2枚目)
アプリでサクサク読む

🐶じじちゃん🐶 on LIPS 「⭐️豪華な食事風ダイエット⭐️ ..」

投稿・コメントの報告

投稿・コメントの報告

⭐️豪華な食事風ダイエット⭐️ クリスマスの食事ゎかなりカロリー摂取してしまいがち😭 プラスα 年末年始にも食べ物の誘惑ばかりが続いてしまいます😭 クリスマスといえば、定番なローストビーフを作りました!! ローストビーフゎ一見高カロリーに見えますが、モモ肉を使えば脂が少ないのでカロリーを抑えられるしステーキや揚げ物よりも手軽に作れます。 しかも、100g当たり約200kcal タンパク質約20g、糖質約1gとかなりカロリーが低い方です。 例えば ハラミだと100g当たり約350kcal サーロインステーキだと100g当たり約500kcal 脂が少ない分よく噛んで食べるので満腹感も与えてくれて、写真の量のローストビーフを2人で2日かけて食べました。 量ゎローストビーフ丼を前にした時と同じなんですが、丼物にしてしまうとお米の量も増えるし… 今回ゎオニオンスライスとレタスの上に並べてサラダ感覚で食べるようにしました。 思っていた以上に満腹です! 調理工程の中にゎ油を使って焼き目を付けていないのでカロリーオフに繋がりやすく、タレゎレモン汁も加えて牛肉に含まれる鉄分を吸収しやすくしてみました。 豪華に見えるのに本当ゎ低カロリーなんて欲張りな一品でダイエット中のこれからゎイベント毎に大活躍しそうです🥰 #クリスマスメニュー#ダイエットメニュー#ローストビーフ#低カロリー

続きを読む

ピックアップ記事

クチコミをもっと見る

このクチコミの詳細情報

このクチコミのコメント

このクチコミを応援したりシェアしよう

このクチコミのタグ

🐶じじちゃん🐶さんの人気クチコミ

クチコミをもっと見る

新作コスメカレンダー

本日発売の新作コスメをチェック! 人気ブランドのコスメ最新情報が丸わかりです♡

2024年03月29日(Fri)
LIPSに商品登録したい方はこちら

気になるコスメをキーワード検索!

無料の会員登録をすると、

お気に入りやフォローが出来ます

会員登録 ログイン
今すぐ無料ダウンロード無料会員登録

※webで投稿にいいね、保存するには会員登録が必要です

※webで商品を保存するには会員登録が必要です

※webでバリエーションを保存するには会員登録が必要です

※キャンペーンへの参加はアプリからのみとなっています