• はやみ🐼フォロバ100% on LIPS 「アホみたいにズボラで飽き性で適当に生きてる女が気を付けているこ..」(1枚目)
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はやみ🐼フォロバ100% on LIPS 「 アホみたいにズボラで飽き性で ..」

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アホみたいにズボラで飽き性で 適当に生きてる女が気を付けていること □水分をたくさんとる お茶か水 常温か温かいものを飲む □トイレは1日7回以上行く トイレに行ったら水分をとるようにしています □姿勢を正す 鏡や窓に自分の姿が映った時や気づいた時に ピッと背筋を伸ばしてそのまま過ごす □1日6時間は眠る 体も休まるし精神も安定する 寝てれば無駄に食べてしまうこともない これだけです いちばん重視しているのがトイレの回数 体の悪いものが出ていく気がする これから寒くなってきますが 意識的に水分をとるようにしたい〜 みなさんは普段気を付けていることありますか? #ダイエット #みんなに質問 #リクエスト募集

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