• ビオラ on LIPS 「ビオチンサプリメントは賛否ありますが、摂りすぎ&頼りすぎないで..」(1枚目)
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ビオラ on LIPS 「ビオチン サプリメントは賛否ありますが、摂りすぎ&頼りすぎないで ..」

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ビオチン サプリメントは賛否ありますが、摂りすぎ&頼りすぎないで うまく使うといいのではないかなーと思ってます。 薬ではないので劇的効果はありませんし、 そもそもそんな効果があるならば副作用もきっちりあるし、 肝臓に負担がかかるので、医師の監督下での服用が必要になってきます。 サプリメントはそうではないので、効果もそれなりということになりますね。 ビオチンはビタミンの一種で、爪や髪の毛などに良いとされてます。 正直、あんまりそれらが艶々になったとかの実感はないです😅 ただ、粘膜のバリアが強くなってるのか、 ビオチンをのみだしてから風邪をめったに引かなくなりました。 一年以上経って『そういえば』と気づいた感じです。 食事から栄養を摂れていれば補助食品は不必要ですが、 なかなか難しいですよね……

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2024年04月20日(Sat)
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