雑談 雑談の口コミ「りんごが家にありまして夜にりんご食べて、り..」

リアル色々だったのでモヤモヤたまらないから大学芋作りました😊モヤモヤした時はなんかに没頭するタイプの人です💟美容にさつまいものコンセプト❣️💖芋類の中で食物繊維の含有量が1番高い、水溶性と不溶性の両方の食物繊維が含まれている💖でんぷんなどの糖質が多く含まれている。エネルギー源になる。さつまいもの糖質は血糖値が上がりにくいのでダイエット向きの食材とも言える。💖ビタミンC含有量は芋類の中でトップ❣️ビタミンCは水溶性で熱に弱く加熱すると溶け出してしまうという性質があるが、さつまいもに含まれるビタミンCは、でんぷんに包まれている為、比較的熱に強い💪💖ヤラピンさつまいもを切った時に出る白い乳液状のようなものがヤラピンという。緩下作用があり、豊富な食物繊維とともに便通をスムーズにし、腸内環境を活発にして、大腸の健康を保ってくれる。さつまいもの効果、効能😄高血圧、むくみ防止さつまいもにはカリウムも多く含まれており、カリウムは余分なナトリウムを排泄して、塩分のバランスを保つ働きがある為、高血圧の予防や、むくみ防止に効果がある。血圧の高い人にオススメの食材。😄がん予防人間の脳や体に存在する糖脂質の一種であるガンクリオシドという成分が含まれており、がん細胞の増殖を抑える働きがあり、がん予防の効果が期待されている。😄免疫力強化免疫力をアップさせるビタミンC、ビタミンB群、ビタミンEが豊富に含まれている。特にビタミンCは、免疫に重要な白血球の働きを強化してくれる。😄美肌効果美肌を保つ為に必要なコラーゲンの合成に必要なビタミンCが豊富に含まれている為美肌効果が期待できる。ビタミンCとビタミンEのダブル効果で肌に潤いや張りを与えてくれる。😄ダイエット効果食物繊維が豊富な為、水分を含むと膨張するので食欲を抑制してくれる。食物繊維とヤラピンの効果が便秘解消にもなる為老廃物を排出することが出来ダイエットにつながる。😄血糖値が上がりにくいさつまいものGI値は、55で他の食材の値より低い✌大学芋作りましたから芋について書いてみたダイエット美肌作りに芋どうですか？☺️

チークは彩度の高いチークを大人の女性ほどチークは鮮やかな色を使うとピュアな雰囲気になるらしい大人のチークはくすみ色よりクリアなカラーでにごりを払うチークは高い位置に狭くいれましょう(♡´▽`♡)透明感、潤ってる感じメイクで出せますクリームチークをほっぺに横に入れ、パウダーチークを斜め入れたりしてました少女のようなピュアな雰囲気にしたい場合は、鮮やかなチークを丸く入れます目元なんも化粧しないと結構クリームチークだけとかあるんだけど😁リップとチークだけとか👀息子復活したらとみりーちゃんのYouTube動画観たいなそれが今の楽しみ😆✨です数日前マナーモードで動いてるとみりーちゃん観たけど声が聴きたい😞基本的にはマナーモードで過ごしてます同居あるあるかな(*^^*)今日はちこちゃんが怒ってないから叱られない（笑）主人がくれた頭痛、微熱あるけど何とかなるさで過ごしてた私😅明日もがんばる

リップ買わないようにする為にコツコツ作っておいたリップいっぱい持ってる気分になるから何か元気出ない時こういうの一気に開いてひたすら手に塗ったりして色味確かめるたまには原色系リップ欲しい😍だけどガマンしたりしなきゃいけないリンメルとかロレアルパリとか欲しいけど買うお金ないだから100均で買い物いっぱいできる時小さな幸せ💞ニュアンスチェンジするコスメなら買ったりする息子がお金の替え歌歌ってた（笑）ドラえもんの昔のオープニングテーマ曲お金っていいな出来たらいいなあんな金こんな金いっぱいあるけどみんなみんなみんなかなえてくれるお金があればかなえてくれる欲しい物が買えるかなはい500円大きいお金が500円の価値観可愛いなって笑ってしまった（笑）

ただいまぁ(⸝•ᴗ•⸝)♡今日はお義母さんとお出かけ行ってきた😄お義母さんとお出かけの方が気楽なんです服装とかメイクとかなんも言われない(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)今日はテラコッタのメイクしました☺️リップもチークもパレットのブラウン系に最初のパレットは、asknowasの付録パレットでブラウンメイクのアイシャドウグラデーションカラーに使ってみたよ❣️チークもリップチークに右から2番目カラーを先にうっすらチークに使ってます❤2枚目のパレットはスナイデルの2段パレットで、チークカラーは1番左側のをパウダーチークに少し重ね入れました3、4枚目は今宵もSNOWやってみてる😂今日はあとは午後は明日の水族館デイに備えて体調整えなきゃいけないので少しゆっくりしますLipsいっぱい見ちゃおうかな💖😆

こんにちは😄少し休んで少しずつ体調良くなって来たよ私の場合ホルモン薬2種類がやっぱりきつかった暑さとホルモン薬2種類は大変😰夏の花私が1番大好きな花向日葵🌻🌻ひまわりになりたぁい夏の太陽のような元気になれそうな🌻🌻昨日から少しどんなアイテムなら近いか考えてる絵は私が描きました😁アイディア決まり次第レビューしますね💞仲良くして下さるユーザーさんからブラシのやり方教えていただき練習してみてからうまく出来た時レビューします(⸝•ᴗ•⸝)♡ちょっとお待ちくださいLips休んだ間にカブトムシとクワガタ飼い始めて息子よりお世話していました😌虫嫌いだった母なんだけど息子よりハマってる😳

息子朝から39度近くお熱マン母心配でまた午前中病院連れて行ってきたよインフルエンザ検査2回目だけどやっぱりただの風邪だった（笑）どうせ引きこもりなるならとことん楽しく引きこもりしてました😄合間に美容雑誌読んでみたり足りない分補えばいいと豆乳飲んでみたり息子と飴食べたりネイルもメイクも出来ないけど楽しく引きこもり後2日は確実にそんな感じなるから((￣▽￣;;)ｱ､ﾊﾊﾊﾊ…美容雑誌この際だから合間に読みまくる✌楽しまなきゃやってけない

乾燥敏感肌の私が肌荒れないようにやってみたこと😋ダブル洗顔これをやめたら少しづつ改善されてきました☺️ダブル洗顔肌荒れしやすいインナードライタイプの方は、洗いすぎても肌にダメージを受けるクレンジングをミルククレンジングか、ジェルクレンジングにするピーリングを週1くらいする肌に水分を溜める為にピーリングをしたりして余分な角質を削る化粧水たっぷり含ませたパックしてからメイクする前より荒れなくなってきました(*^^*)誰かのスキンケアの参考になりますように

皆さんありがとうございます😳昨日よりは体調メンタルいい感じだったのでやってみたいなって思ってるイメージメイク考えてました昨日の夜息子がテレビくんのマンガに色鉛筆で色塗って塗り絵のようにカラーでマンガを楽しんでいる姿を見てそういう楽しみ方あったか☺️って思いました😲なかなか思いつかなかったです(❁´ω`❁)面白い発想だわ😁皆さん待ってくださるとたくさんの方からコメントいただいて本当に嬉しかったです😆コメント返信ゆっくりになるかもしれませんが待ってくださいね💕近いうちにモンブランメイクからまた始めたいと思っています息子の遠足お菓子詰め合わせ作ろうといつもと違うスーパーで買い物行ってみたらゆき姉さん💕オススメミント飴やっと見つけました2袋買ってきました(´͈ᵕ`͈)♡

肌荒れ痛い😣まじ痛いビタミンなのかパックして肌取り戻したいビタミンパック買おうかなスキンケア大切加工無しです自分の記録として久しぶりにパックしたらふっくら感はあるけど(><)再現メイクまだ出来そうにないわコンシーラーはあまり使わない派です🙄出来たシミは増やさないように気をつけています😅マルチに作ってみた粉は一応ハイライト代わりにはなりそうまずはスキンケア大切スキンケアからまた始めようかな乾燥からのバリア崩れたか👀パックどーれーにーしーよーうーかーなーメイクもやって無かったから下手くそになってるまた勉強していこう実は片目奥2重なんです(^^ゞ

おはようございます(*^o^*)バルタン星人に持たせてみた(笑)引っ掛けました(笑)美容スイッチオンしなきゃとは思ったんだけど肌荒れやばいバリア低下中ホルモン薬飲むとやっぱりなかなか色々だわなのでたまたま萬屋の帰りにパウダーケース買いに行くついでに買えたこちらコスメ💖パウダーアイシャドウバーガンディーとシアーブラウンクリアラメ❔KATEのあれに似てるかな❔ってセザンヌのクリアラメに似てますようにと買ったんだけどね私はこちら2色買えましたたまたまみたダイソー全色はないなさすがにみんな買うの早い出遅れた😅息子待ってて素早く買い物終わらせなきゃいけないのでタイムリミット私のいつものダイソーはまだ見かけないんだけどね🙄いつになるかな？2枚目ははじめましてクワガタのクワちゃんです3枚目はクワちゃんカブくんに恋してた❔♡♡カブくん居なくなってから少し元気なかったから息子が写真置いてあげようって(๑´∀`๑)ほっこりした母そんな息子にお前脳みそ足りねーんじゃないと時々言われる(笑)私はそんなチクチク言葉使ってないわじゃどこで覚える❔学校なのかって日々思う私はわざわざ不快にさせるような事言わないよ😶出かけて帰宅してからゆっくりLipsTimeしますね（＞人＜）

昨日気合い入れ直してみるって言ってこんな感じ(´･･`)アイメイクし無さすぎてやり方も下手くそになってた😭手が震えるスっと引くライナーの感覚、アイメイクのアイシャドウ選び何したらいいのかもこれじゃイメージメイク出来ない勉強し直して挑むやばすぎてダメだ人はやっぱりときめきとわくわくした感じが必要なんだなって久しぶりに思いっきりテスターして来ましたMISSHAのアイシャドウのキラキラ手にテスターしてきましたキラキラ(๑>∀<๑)♥ってなりました

ブルベのオレンジメイク"♡"♡(*///ᴗ///*)♡"♡"目元はジュエルアイシャドウハニーゴールドとMioPiccoloオレンジパールグラデーションっぽい感じに、カシス色ライナー入れてオレンジリップにしたくて💝だけどオレンジ色味がつよーいそんな時ピンク足すと可愛いオレンジになるパキっとしたオレンジリップたまに付けたくなる元気になりたい‪(⸝⸝⸝•_•⸝⸝⸝)‬♡CEZANNE501が欲しい😍

パウダーファンデーションをパフで付けてみた🤓いいかもしれない⋆*✩⑅◡̈⃝*揉みこんで均等にだよ(^-^)Vスポンジだと厚塗りになりがち･･･そうだパフでやってみようか的な感じでやってみた（笑）ナチュラル感でカバー力😳CEZANNEパウダーファンデーションカバー力ありますぐでたま可愛い"♡"♡(*///ᴗ///*)♡"♡"カバー力あるファンデーションパフで付けてみて😉ナチュラルだけどカバー出来る(๑´ლ`๑)ﾌﾌ♡

絵だけは涼しくなれそうなの描いてみた☺️数日前お義母さんの誕生日🎂だったのですが皆さんと繋がりその日寝込まなかったから本当に嬉しかった💓毎週水曜日パニックなりやすいって主人に言われたことちょっとダメージあるんだけどね👀水曜日主人の仕事おやすみday体調メンタルとかでやっぱり防ぎよう無かったりするんだよって思った💦(˘•ω•˘)ブラウン練習になるかなってピンクショコラの次のメイクイメージこんな感じです😁涼しくなれそうですか❔皆さんも涼しくなれますように(*˘ᗜ˘*).｡.:*♡