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今回は、私が実践した、ダイエット方法を、詳しく紹介していきたいと思います! 1週間で、-5キロ痩せれました! しかし!すぐにリバウンド💦 あまり、オススメは、しません。 *個人差あります。 イベントや行事などがあって、すぐに痩せたい方!一時的に痩せたい方!にはオススメです😊 朝・昼は、バナナ1本とサラダのみ食べる。 夜は、炭水化物抜きの、低糖質おかずのみ。 結構きつかったです。。 飲み物もお茶かお水のみです。 一時的ですが、すぐに体重が落ちました😌 意識が高まっていたので、マッサージもして、むくみや、代謝、便通も良くなって、健康的になった気がありました😊 #ダイエット#便秘解消 #顔のむくみ #足マッサージ #足ダイエット #リクエスト募集 #みんなに質問 #代謝#健康的#マッサージ#顔 痩せ #あしやせ #むくみ#リンパマッサージ

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