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ひろ on LIPS 「#30代のダイエット ダイエット開始から50日目 ..」

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#30代のダイエット ダイエット開始から50日目 体重ダイエット開始日50→前回48→ 現在47.9kg ➯➱➩理想45 体脂肪率ダイエット開始日26.3→前回21.3→ 現在21.0 ➯➱➩理想17 停滞しつつある_| ̄|○ やっぱり禁酒すべきなのかな(´・ω・`) 毎日仕事終わりの1杯が何より楽しみで楽しみをなくしたくない。 運動はhandclap+バニトレの10分✕朝晩 汗が滝のように流れます! 禁酒以外で楽に体型を綺麗にしたい! 食事制限はしたくない! 運動はしてる…入浴中マッサージしてる…あと何が足りないのかわからなくなってきた…助けてください。 マンネリ化⊙︿⊙

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