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投稿日：2019年10月22日

※本投稿は、商品レビューではありません。ダイエット投稿4回目です。私はこれまでの投稿で、【習慣】・水分摂取・階段・全身鏡・体重計測・朝スープ【おやつ】・おからクッキー・いわしアーモンドについてお話しました。それに追加という形で、今回は紹介させていただきます😊 【習慣】・長風呂私は毎日1時間くらいお風呂に入っています。そのうち、湯船に浸かっているのが40〜45分です。音楽を聴いたり、動画を観たりしています📱 代謝がアガるという話も耳にするので、普段シャワーだけと言う方は、試してみると変化があるかもしれません🛀 （もう何年も1時間入浴をしているのですが、前回の投稿では書き忘れていました🙏💦）【おやつ】・おしゃぶり昆布最近購入するようになりました❣️ たくさん噛めて美味しいから、満足感を得られます。味付けがしっかりしているため塩分などはありますが、ポテチを食べるよりはだいぶマシです👍 また、おからクッキーよりも飽きにくいと思います。笑

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ころた。参考にします 😭 ♡
2019.10.22
- きんとん@coro_fp一緒に頑張りましょう🙋
  2019.10.22

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