🌻ひまわり🌻イエベ秋8時投稿 on LIPS 「【カイロプラクティックかじってみた】 ..」

【カイロプラクティックかじってみた】 カイロプラクティックって言葉 聞いたことありますか？ 手技による骨盤矯正等の施術で イメージとしては整体に近いんですが 柔道整復師やあん摩さんが国家資格で 医療保険適用なのに対して カイロプラクティックは日本では 民間療法で保険適用外です。 (海外では予防医療として認められている国も) ただ、保険適用のものは患部(悪い所) しか見てもらえないのですが カイロプラクティックは全身見てもらえます。 体の骨の土台である骨盤を 正しい位置に戻すことで 神経の入っている背骨を矯正し 全身をよくしていくもの、だそうです。 本当に悪くなる前に防ぐ 日本ではあまり普及してない予防医療です。 また施術だけではなく、 生活習慣に気をつけて自分で治していくこと を目標としていて 施術後には 運動、睡眠、適切な栄養補給 を自ら行うことで成立します。 ---------- さてなんでこれがダイエットジャンル？ と思った方もいるかと思います。 先生が軒並み細い。 あと自分がやってもらって 体重は変わらないのに細く見える という現象が起きました。 姿勢が崩れると 変なところに筋肉がついたり 足が太く見えたり お腹に浮き輪がついたり 背中に肉がついたり 胸が綺麗に見えなかったりして 太って見えることや 痩せにくい体や痩せても綺麗ではない体 を無意識に作ってしまうようです。 骨盤が矯正されて 内臓が正しい位置に戻るだけでも お腹はへこんで見えます。 私は姿勢が悪かったので 正しい姿勢を取ろうとすると 腹筋にかなり力を入れる必要があることにも 気がつきました。 ---------- 【正しい姿勢って何？】 横から見たときに 耳の穴 肩の付け根 足の付け根 膝 足首 が全て見えて一直線である状態です。 1人だと見ることはできないので セルフで確認する方法としては 壁に かかと お尻 背中 肩 頭 を全てつける姿勢ができるか試してください。 私は前傾気味だったので おしりかでっぱって 背中と頭がつきにくく 巻き肩で肩は全然つきませんでした。 施術を一度してもらったら かなりつきやすくなって感動しました… ---------- 今回はここまで 今度自分でできる簡単な 骨盤矯正の運動を紹介します。