ダイエットを使った口コミ 「昨日出すの忘れました… 覚えてはいたんです..」

カリンの実🍊
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昨日出すの忘れました… 覚えてはいたんですけどお風呂入ってたら忘れてました😂 でも学校の行き帰りで早歩きしたし、買い物行くのも歩きだったし、帰りは30分走ったし…() まぁ、あの…すいませんでした😂😂 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 ダイエット計画ニ十四日目(?) 何日目か忘れた😅 朝ご飯 パン(半分)珈琲 昼ご飯 チャーハンとうどんという謎の組み合わせ 夜ご飯 グラタン、肉、ご飯、サラダ 運動 縄跳び 腹筋 スクワット 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 明日の計画 運動 筋肉痛が限界そうなので明日は縄跳びだけにします みなさんも身体の調子に合わせて運動変えちゃって大丈夫ですからね😅😅 じゃあ明日も頑張りましょう😄 じゃねばい😊

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2019年11月12日(Tue)

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