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みゆ on LIPS 「ダイエット記録! いつも❤🖇ありがとうございます! ..」

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ダイエット記録! こんにちは!みゆです。 いつも❤🖇ありがとうございます! 今日の体重!! 46.0kg! やったー!戻った! 400gも減った! 嬉しいけど明日怖い…!! 今日は、お昼も少なめにしてみました! 夜ご飯ももちろん少なめに! でも今日はアイスを食べてしまったんですよ…😭 気をつけなきゃですね! 腹筋は60回しました!! キツいね、うん。 でもぽっこりお腹の改善を目指して頑張ってます! 明日もいろいろと頑張るぞー!٩(*´︶`*)۶

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  • お休みします

    お休みします何かおばあちゃんから 朝は沢山食べる(炭水化物も) 昼は朝より少し少なめに 夜は炭水化物をぬいて食べる といいよ って中一の頃に教えてもらいました! 本当にそうなのかはわかりませんが 食べなさすぎも良くないのでちゃんと食べてくださいね♪ お菓子の誘惑に負けてダイエットやめちゃった時があります(ノД`) お菓子美味しいから~w 頑張ってください!!

    • みゆ

      みゆ@2525smaile25いつもコメントありがとうございます٩(*´︶`*)۶すごく嬉しいです!アドバイスありがとうございます!私も朝は関係なくしっかりと食べるようにしています!朝はしっかり食べて脳を起こさないと!と思っているので!お菓子は美味しくてほんと困ってます(--;) これからも頑張ります!︎💕︎💕

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