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寝ながらメディキュット ロング|メディキュットを使った口コミ 「【私のダイエット日記】皆さん初めまして!角..」 by 角煮。

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【私のダイエット日記】皆さん初めまして!角煮です。今回は私のダイエットの進行状況を1日一回皆さんに共有し、私や皆さんのモチベーションに繋がればと思いますm(_ _)m※長文や自分語りが多くなります🙇本題🌿🌿🌿 2枚目→現在の体重&体脂肪率(身長→151.8cm) 元々私は1番太っていた時期は151.8cmで体重が51㌔ありました😱ですが血液検査で軽度の脂質異常と判明し流石に危機感を覚え試行錯誤の末43.9㌔まで痩せました。ですが流石に顔周りや胴体はほっそりしたものの無理に痩せたので胸は消え去り四肢の太さは殆ど変わりませんでした。なので、今回は体重よりも理想的な見た目に近づけるようにバランス良く痩せる事を心掛けようと思っています(๑•̀ㅂ•́)و 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 『毎日やること』 ▷▷食事編 ・食べ終わったらすぐ歯磨き 清涼感を感じ食欲が抑えられそう(独断) ・間食をしない    1個食べたら2個3個… ・夜には炭水化物を食べない 夜に食べると糖分が消費されない ▷▷運動・スキンケア編 ・ウォーキング1.8㌔以上 ・ひなチャンネルさんの筋トレ動画2本以上 ・体と顔のマッサージ ・メディキュットを履く(洗濯の為一日置き) 『意識すること』 ・水分を摂る ・よく噛んで食べる ・姿勢を良くする ・椅子に座る時は膝をくっつける 目標の達成度→ A or B or C 『おまけ』 4枚目の写真は最近愛用しているパラドゥのネイルです❕ 夏休み中だからネイルしたいけど派手すぎるのは恥ずかしいなあ…と感じる方にオススメです!重ね塗りすればくすみピンクっぽく上品な感じになります✧ ここまで読んでくれた方、本当にありがとうございます<(_ _*)> 初投稿で不慣れな部分も多いので編集などを加えるかもしれません 無理の無い範囲で頑張るので是非監視をお願いします!  イイねや感想、リクエストなど気軽にコメントして下さい!モチベーションになります(。-人-。) #はじめての投稿 #ダイエット #角煮のダイエット

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角煮。
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このクチコミのコメント

  • mad🐰

    mad🐰角煮さん、はじめまして( ^∀^)おはようございます❗ ダイエット頑張ってくださいね❗❗(*^ω^*)b✴

    • 角煮。

      角煮。@pink_cosme_iwgtコメントありがとうございます(* > <)⁾⁾ペコリ応援して頂けるとモチベーションになります!経過報告も毎日投稿するので是非見てくださいね!

    • mad🐰

      mad🐰@sparkle_sounds_aohはーい(*´ω`*)ノ✴

  • ちろる

    ちろるコメント失礼します!! 投稿いいねありがとうございます🙌❤

    • 角煮。

      角煮。@tirol_5101いえいえ、こちらこそわざわざコメントありがとうございます(*・ω・)*_ _)

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