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#ダイエット　#MuscleDeli パーソナルジムで紹介受けました(~￣³￣)~ 作り置きと言えば、自分の好きな物ばかり 作ってしまい、お勤めもしててあまり休み無いのでなかなかダイエットレシピ続かず、、、 食事減らすとか、単品ダイエットとか 体に悪いダイエットでリバウンドの繰り返し（笑） ムチをうって、パーソナルからはじまり 健康的な痩せ方研究中です♥ ３種類あって LEAN減量用 MAINTAIN維持用　☚私はこれ GAIN増量用 にしました。それぞれ目的別で お弁当の種類変わります。 一回で１０食¥1,1000くらいでした。 お値段はかわいくないですが、 これを機会に食べる物飲み物 考えながら生活していこーって 思いました(๑˙❥˙๑)

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はじめまして。 とうとう温暖化やコロナ世代に突入しました。 皆様、お体には気をつけて生活して下さい。 どんな世代になっても美容LOVE 週に一回は美容品買います。

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