ayaaaaa☆ on LIPS 「トウレンファ気がついたら2週間 ..」

ダイエット途中経過(*´-`)今ちゃんと始め出して4日目カロリーも記入しだして、毎日の運動を心がけてます！あと酵素のサプリものんでる(〃ω〃)ゆーても平均動くのは2千歩から3千歩、、休みの日に多くても6千歩って感じです、、毎日足踏みか、歩いた...

今日の朝ご飯ピザまんひとつ！朝は少しだけ気分が楽(*´ω｀*)夜はあまり食べれないから午前中だけ炭水化物少しとってます。もっと動けたらいんだけどなかなか暇がない、、せめてものカロリーはちゃんと調節してます(*´ー｀*)今2.7キロ減った段階で...

今年の2月から今までのダイエット成果👏MAX72キロから59キロまで落としました！ダイエット方法は主に食事制限でした前までは食事制限なしで健康的に痩せようかな。リバウンドとか怖いし…とか思ってたけどそう思うのは一回痩せてから考えよう！って思い...

なんと！私！！3.6キロのダイエットに成功しました！！1ヶ月で3.6キロってなかなかぢゃないかな？(・∀・)❤️決意したけど本格的にするまでやっぱり少しかかるよね、、、でもやっと私のルーティンになりました！プロテインを飲み出してガクッと体重下...

ダイエット宣言！今までもダイエットして7キロ痩せたけど夏休み中にまだ痩せたい！！現在50.9キロ目標48キロ実は女優目指してるんで痩せたいんです身長は159センチ！毎日やること8時間ダイエットか12時間ダイエット！痩せるポップティーンにかいて...

自分の絵は結構自信作でした。 結構選ばれませんでした.... Mちゃんは私より1兆倍上手なので当然選ばれました。 嫉妬してしまいました.... 嫉妬してしまいました.... 嫉妬します.... 嫉妬って辛い....😭

メイクでは無いのですが…！)))))身長150cm体重38kgの体重キープのために日頃気をつけていること！！！をみなさんに伝授(？)していきたいと思います！＊あくまでも個人の意見ですのでこの方法が皆様にとって1番！とは限らないのでご了承くださ...

はじめまして！はるるんと申します初投稿ですが、2週間で6キロ落とせた方法をご紹介させて頂きたいと思いますまず私は小さい頃から甘いものが大好き＋運動大嫌いでした…その結果、ぶくぶくと太り🐷気が付くとクラス1のデブスになってしまいました沢山調べて...