大改造projectーダイエット編ー皆さん、こんにちは今回はダイエット編です!まず今の私の状態に関してですが身長155cm53キロ(2月20日の時)…😭それより何より私は下半身太りがすごくてですねそれがずっとずっとコンプレックスで治したいと思ってました。なので私は下半身特化型ダイエットを致します👏一応ルールを定めました!・食事制限は程々に・間食はどうしてもの時以外食べない、食べるなら100kcal以下で・カロリーよりは炭水化物と糖質と脂質の量を気にする・夜ご飯は腹八分目で!・友達、家族と外食に行く時はダイエットは忘れる!(でも食べ過ぎ注意⚠️)しっかり食べないと体調不良を起こしやすい体質なので食事制限はそんなにキツめにしてません。あとご飯の量を減らす場合は絶対徐々に減らしてください!一気に減らすと我慢出来なくてストレスにもなるし元気も出なくなっちゃうから徐々に減らして慣らしていきましょう。それではそろそろ重要なメニューを紹介します!🌟運動について1.足上下10回を3セット画像2枚目2.足パカ10回を3セット画像3枚目3.Youtuberの10回を3セットリンク(https://youtu.be/j-MEmedqnKo)4.脚を広げたスクワット10回を3セット画像4枚目これをやって大体5分はかかりませんそれに一気にやらないで空いた時間にやるって感じでも充分効果は出ると思います!3番は皆さん、「かねこあや」さんってご存知ですか?元モデルの美人なYoutuberさんなんですがその人の動画で「美脚になりたきゃこれを見ろ」ってのがありましてそれがまぁ効くんですよ是非一度動画をご覧下さい!🌟その他5.マッサージ(足、顔)6.いっぱい歩く7.22時〜2時の間は寝る5番の足はお風呂の中で下から上へ流す顔は気づいた時に老廃物をリンパへ流す感じですね。7番は22時〜2時の間寝ていないと起きている時空腹になりやすいそうです!さっきご紹介したメニューを今2週間ほど続けています。53キロから…3キロ減って50キロです!!!!わーい!TDDの曲がCDに入るって決まった時ぐらい嬉しい👏目標は50キロは必ず切りたいと思ってます。155cmのシンデレラ体重は43キロですが流石に死ぬんで最終的には45キロぐらいいきてーな〜ただ私の場合体重よりは足を細くしたいので見た目重視で!長くなりましたがもしなにか分からないことや私もオタクだよ〜!って人はコメントお願いします😎みんなで痩せよ!!!!!
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大改造projectーダイエット編ー皆さん、こんにちは今回はダイエット編です!まず今の私の状態に関してですが身長155cm53キロ(2月20日の時)…😭それより何より私は下半身太りがすごくてですねそれがずっとずっとコンプレックスで治したいと思ってました。なので私は下半身特化型ダイエットを致します👏一応ルールを定めました!・食事制限は程々に・間食はどうしてもの時以外食べない、食べるなら100kcal以下で・カロリーよりは炭水化物と糖質と脂質の量を気にする・夜ご飯は腹八分目で!・友達、家族と外食に行く時はダイエットは忘れる!(でも食べ過ぎ注意⚠️)しっかり食べないと体調不良を起こしやすい体質なので食事制限はそんなにキツめにしてません。あとご飯の量を減らす場合は絶対徐々に減らしてください!一気に減らすと我慢出来なくてストレスにもなるし元気も出なくなっちゃうから徐々に減らして慣らしていきましょう。それではそろそろ重要なメニューを紹介します!🌟運動について1.足上下10回を3セット画像2枚目2.足パカ10回を3セット画像3枚目3.Youtuberの10回を3セットリンク(https://youtu.be/j-MEmedqnKo)4.脚を広げたスクワット10回を3セット画像4枚目これをやって大体5分はかかりませんそれに一気にやらないで空いた時間にやるって感じでも充分効果は出ると思います!3番は皆さん、「かねこあや」さんってご存知ですか?元モデルの美人なYoutuberさんなんですがその人の動画で「美脚になりたきゃこれを見ろ」ってのがありましてそれがまぁ効くんですよ是非一度動画をご覧下さい!🌟その他5.マッサージ(足、顔)6.いっぱい歩く7.22時〜2時の間は寝る5番の足はお風呂の中で下から上へ流す顔は気づいた時に老廃物をリンパへ流す感じですね。7番は22時〜2時の間寝ていないと起きている時空腹になりやすいそうです!さっきご紹介したメニューを今2週間ほど続けています。53キロから…3キロ減って50キロです!!!!わーい!TDDの曲がCDに入るって決まった時ぐらい嬉しい👏目標は50キロは必ず切りたいと思ってます。155cmのシンデレラ体重は43キロですが流石に死ぬんで最終的には45キロぐらいいきてーな〜ただ私の場合体重よりは足を細くしたいので見た目重視で!長くなりましたがもしなにか分からないことや私もオタクだよ〜!って人はコメントお願いします😎みんなで痩せよ!!!!!
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- 2019.03.05
#ベスコス2018ガチャーンドゥルルルチリンチリンチリーン🤩🎲🤩🎲🤩🎲🤩🎲🤩🎲🤩🎲🤩🎲🤩🎲あけましておめでとう、もう16日ぐらい経ったけどそんなわけで遅れに遅れて2018私が買ったコスメ(シャンプーとかほかもあるけど気にしない)いいやつ編+いまいち編👏👏👏👏👏👏👏👏あと前にTwitterで見てやってみたかったんで趣味全開にしてみました。ちなみに最近1番はヒプマイ沼小官に落ちた…違うの、ここはLIPS、コスメのレビューをするのよUhそうさご名答いやヒプマイネタ多すぎん?はい、とりま画像に書いてあることが全てですわ本当に良かったやつは後日また個別で投稿しようかと思ってるんでもしよろしかったらそっちも見てねこんな雑でごめんね🙏🙄もし趣味合う人とかいたらコメントで言ってくれれば飛んでくあとハートとかフォローとか宜しく!フォロバ100%だよ!
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- 2019.01.16
私が考える中高生の場所別メイクどーも✋今日は画像にもある通り私が考える中高生のメイクを場所やイベント別に書いていこうと思います。まずは中高生と言ったらやっぱり学校少し前のLipsでは「スクールメイク」について色々話題になりましたよね私は校則違反ならメイクしないのが当たり前だと思います。でも思春期ですしニキビや傷が出来ちゃって…とかそういう本当にどうしても隠したい場合ってあると思うんです。なのでまずはすっぴんで可愛くいたい時とどうしてもメイクしたい時について!🌟すっぴんで可愛くいたい時まずはスキンケア!中高生は思春期ニキビとの戦い、なのでスキンケアはニキビに効くもの予防できるものがいいでしょう!さらに加えて美白も出来たらもっと可愛くなります。私はロゼット+メラノCC+白潤を使ってます!それからガサガサ唇では可愛くない!なのでリップスクラブ(LUSHがオススメ)を使って角質を取り保湿力の高いリップを塗りましょう、そしたらぷるぷるです。さらに最近ではラベンダーカラーの日焼け止めなんかもあるのでそれを顔に塗ると美白効果+UVカットもできるのでオススメ!最後にまつ毛の根元だけビューラーをしましょう!🌟学校だけどどうしてもメイクしたい時まず最初に皆さんに伝えておきたいのは「努力もしないでメイクに頼るな!」ってことです。このメイクは傷が出来てしまった…色々したけどニキビが治らない…などどうしても隠したいって子がやるべきメイクです。可愛く見せたいとかそんなんじゃありません。最低限です。それを踏まえた上でお願いします🙏簡単に言ってしまえばベースだけやるってことです!下地にコンシーラー、上から透明なパウダー(すっぴんパウダーなど)を軽く乗せるこれだけです。それ以外はやりません。下地もラベンダーカラーなどの日焼け止めでもいいかもしれません。次は学校外!🌟友達と遊ぶ時友達と遊ぶ時は似合ってるメイクより好きなメイクをすればいいと思います、でもここで気をつけてほしいのが「メイクの濃さ」!あんまり濃いとあとから「あいつメイク濃くなかった?」と自分の知らないところで言われることも…😱一番濃く出やすいのはチーク、アイシャドウ、リップです。チークとアイシャドウは薄めに、リップは真っ赤なものやあまりにもビビットなものは控えた方がいいです。中高生はマジでクソ若いんですよ、自分で思っている以上にピチピチだからファンデなんてしないでください!肌荒れしてもファンデなどであっさり隠すよりお金かけて合うスキンケアを探した方が後々後悔しません。私は下地+コンシーラー+透明パウダーでベースは完成その他は基本薄めを意識しながらつけています。🌟彼氏(+推し)に会う時ここでは自分史上一番可愛くいてください。自分が一番似合うメイクで、服で、髪型で。ここでも濃いメイクは厳禁❌薄めを意識して、でも盛れるところは盛って行きましょう例えばアイラインは優しく見られるようにブラウンを使ったり、女の子らしくアイシャドウはピンク系を使ったり、リップも血色がいいぐらいの色で!最近の中高生はカラコンもするらしいですがそれも「あ、それカラコンだったんだ!?」って思われるぐらい自分に馴染むものを使いましょう(私的にはカラコンもいらないとおもうんですけどね…)🌟普段の時特に何も無いけどすっぴんのままじゃ出られない!そんな時はめっちゃ簡単なメイクをしましょう。下地(日焼け止めもアリ)+コンシーラー+透明パウダーこれでベースは以上チークはふんわり乗せてリップは血色が良く見えるぐらいの色アイシャドウなんかはいらないんじゃないかな?あとは目の下に涙袋を書いてビューラーでまつ毛をあげて必要な人は眉毛描いてナチュラルかわいいメイクにしましょう以上私が考える中高生のメイクでした!どうでしたか?もしかしたら最近の中高生には「いやメイク薄くない!?」って感じるかもしれません。でもむしろみんな塗りすぎなんです、本当にもったいない若いんだから若さ生かして素材生かしていきましょうよ!とにかく肌は手間かけて綺麗にする、肌が綺麗になれば自然とメイクも薄くなるんじゃないんでしょうか?みんなナチュラルを意識して🙏文章内で出てきた下地などの紹介(全て私が使ってるものになります)下地セザンヌUVウルトラフィットベースNコンシーラーミシャ透明パウダーすっぴんパウダーチークセザンヌアイシャドウドンキ🍀ビューラー資生堂リップオペラやキャンメイクスクラブLUSHリップスクラブ保湿力↑リップワンダーハニーリップネクター色々書きましたがここまで読んでいただきありがとうございました、じゃあな!✋ちなみに私も高校生なんですけどねw
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- 2019.07.19
初めての投稿になります。下手な文章ですが許してください。私が初めてそれっぽいリップを買うにあたっていろんな人の意見を参考にした結果このオペラのリップティントの05番を選びましたいざ塗ってみると…めちゃくちゃスルスル塗れるしすっごい可愛い色でした!それにかなり時間が経っても潤ってましたこりゃもうめちゃくちゃいいなとただ一つ思ったのはある程度時間がするとやっぱり潤いは取れてしまうのは仕方ありませんが乾いてしまった上にまたリップを塗ると色が濃くなってしまう事ですね…なので私の場合はリップを重ね塗りはせず普通のリップクリームを塗っています!初めてのリップにしては最高でした…
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- 2018.02.02
#わたしの一軍スキンケアいやなぁ、タピオカの時もそうだったけどこういうのに乗るのが遅いんよだって締切明日までよ?1日前だけど「今更?」とか思わず聞いてくれ🙏はい、スキンケアの話しますw私は乾燥肌なので保湿が最重要です。次に美白かなこの中で1番おすすめなのはやっぱロゼットありゃ神だわ色々冒険してみようと1度はロゼットから変えたもののいくつか使ってみても肌荒れしてロゼットに戻した次の日から肌荒れが治まり始めたね?神しょ?クレンジングと化粧水・乳液は前からずっと使ってるもので他にも試してみたけどやっぱりこれよく「肌白いね」って言ってもらえてたのは絶対白潤プレミアムのおかげそして最近取り入れたのがアルガンクリームアルガンオイルがオイル界では今はナンバーワンらしいで、そのアルガンオイルのクリーム版オイルより伸びもいいし塗りやすい色んな場所に使えるから本当におすすめ私が使ってるのは3240円の80mlの方だけど小さめの1200円ってのがあるから初めて使うならそっちがおすすめ他にもメラノCCとかピーリングとかしてるけどそれはまた今度全部紹介しようかなってことで今回はここまで!また見てね〜😍ってかさ、6月21日ヒプノシスマイクの推し毒島メイソン理鶯くんのお誕生日なんだ🙌🙌🙌みんなでお祝いしようね私はケーキ買ってくる
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- 2019.06.20
前まではhoneyceを使っていたのですがサラサラするだけでまとまらなかったり髪の見た目がパサついたり…(′・ω・`)と悩みだらけだったので!最近気になっていたBIOLISSを買ってみました昨日買ったのでまだ1回しか使っていないのですが悩んでいたことがかなり改善されました!まずサラサラで指通りがすごくいいですね。それにいい匂いそれに私後ろの方の髪が横からヒョイヒョイっとなんか短い髪が出てるんですよwその短い髪が前より減ったんですよね髪の触り心地も凄くいいし、一番の悩みだったパサついた見た目も艶がでてパサついている印象はない感じ!でも朝髪をセットする時確かにまとまりはよかったけど毛先があまりまとまらなかったなぁ艶などはちゃんと残ってるしパサついたりしてなかったから一応星4!とりあえず1本使い切ってからまたレビューしようかな(*´∀`*).。oO
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- 2018.04.14
--コメント失礼します! 頑張って下さい!私もダイエットしようと思っていたので一緒に頑張りましょう☺️ もうすぐ、TDDのCDが出るって考えると頑張れます!