【口コミで人気】足のむくみ解消グッズのおすすめランキングTOP19！仕事中・寝ながら使える最強アイテム

仕事終わりはいつも足がパンパンに…そんなお悩みありませんか？口コミでも人気の足のむくみ解消グッズで、スラリとした美脚を目指しましょう。デスク・テレワークなどの仕事中にもおすすめな商品や寝ながらケア出来るものまで、様々なアイテムをご紹介。

まずは次の項目で足のむくみが起こる原因について詳しく見ていってみましょう！

足のむくみには様々な原因がありますが、主に同じ姿勢を続けることによって起こります。足の組織液（水分や血液・リンパ液など）の循環が悪くなることで、細胞の隙間に水分が停滞してしまいむくみを引き起こすのです。また睡眠不足や疲れがたまっているときなどにも足のむくみを起こしやすくなります！

足のむくみは一般的に日中立ち仕事をする人に多い症状と言われています。ですが同じ姿勢を続けてしまいがちなデスクワーク中心の人にもよくみられ、出来れば仕事中や寝ている間も足のむくみ解消グッズでしっかりケア出来るのが理想ですね！

また加齢により心肺機能・筋力が低下しがちな高齢者も要注意。血行不良によって古い水分や老廃物が体にたまってしまうことで足のむくみを起こしやすくなるのです。

女性の方が足のむくみを起こしやすい理由は、男性（メンズ）と比べ筋肉量が少ないから。筋肉量が少ないと、心臓に向かって血液を押し戻す力も弱くなってしまうのです！また生理や妊娠などホルモンのバランスの影響で足がむくみやすくなることも。

ツボ押しアイテムをオフィスのデスク下へこっそり忍ばせておけば、仕事中でも気になったときにすっきりした気持ちに。また日中用着圧レギンスは立ち仕事中心の人にもおすすめ！仕事終わりの足がいつもダル重い人は、試してみてほしい足のむくみ解消グッズです。

お家でのリラックスタイムに足のむくみを解消したい人には、ローラーでコロコロするのがお手軽でおすすめです！ふくらはぎや足裏など、風呂上りにケアするのが◎

しっかりマッサージ効果を実感したい！という方には、医療機器認証・電動式の足のむくみ解消グッズを選びましょう。医療機器認証を受けているアイテムはあんま・マッサージの代用として使うことが出来るので、疲労の回復・血行の促進・筋肉の疲れをとる・筋肉のこりをほぐすなどの効果がありますよ！

また自分の手を使ってマッサージする必要がないので、楽にむくみをケアできるのも◎

足のむくみ解消グッズの中からプレゼントとして贈るなら、フット用オイルやクリームなどがおすすめです。スーッと爽快感のある香りやハーブ系など、万人受けする香りのものなら誰にプレゼントしても喜ばれそう！毎日足を酷使するお友達や家族へ贈って。

ダイソーなどの100均やロフト・ドンキなど市販で売られている足のむくみ解消グッズは、プチプラで購入可能。手軽にむくみをケアしたい方や、初めて試してみる方にもおすすめです！欲しいときにすぐ手に入るところも魅力ですね。

こちらはLIPSのランキングをもとに作成しています。（2021年11月現在）

靴下を履いたままでも足のむくみをケア出来る、MARNA（マーナ）の『足カルリーナ』。1個1078円（税込）とプチプラで購入可能だから、両足用に2つ揃えておくのも良さそうです！底が丸くなっているので、左右に揺らして足首を動かしたりトゲトゲ部分で足裏のツボ押しにも◎

素材は熱可塑性エラストマー・ポリプロピレンで肌当たりが優しいんです。ピンクのソフトタイプの他にグレーのハードタイプもあり、硬さの好みで選べます！Amazonでも購入可能。

靴下やタイツの下に履くだけで日中もフットケアが出来ちゃう、ラッキーウィンクの『ツボ押し美容 にゃんツボソックス』。家の中だけでなく仕事中でもバレずに装着することが出来る、足のむくみ解消グッズです！デスクワークしながら・お料理をしながら、「ながら美容」が叶っちゃいます。Amazonでも購入可能。

口コミなどで話題の、slimlab（スリムラボ）『履くだけイージースリムレッグ』。履くだけで日中オフィスでのお仕事中や、お家の中でもフットケア出来ちゃう足のむくみ解消グッズです！サイズはS・ML・LLから選ぶことが出来るから、着圧感が足りない…なんて心配もありません。

へそ上までしっかりカバーしておなか・腰回りもきゅっと見せてくれるからタイトな服を着るときにもおすすめです！Amazonでも購入可能。

球頭部分でツボ押しすることですっきりとした気分になれる、magico labo（マジコラボ）の『マジコ快癒器』。球頭2個・4個のセットになっているので、使う体のパーツに合わせて選びましょう！足裏には4個タイプを床に置き、椅子に座った状態で軽く踏むのが◎

押すたびに球頭が沈むので、イタ気持ち良い感覚が癖になりそう！ふくらはぎや太ももには手にもって直接押し当てるようにリフレッシュして。Amazonでも購入可能。

こちらはLIPSのランキングをもとに作成しています。（2021年11月現在）

ドラッグストアやドンキ・ロフトなど市販でも手に入る、MediQttO（メディキュット）の『寝ながらメディキュット ロング』。太もも中間あたりまである長め丈なので、ふくらはぎだけでなく気になる膝上もケア出来ちゃいます！

サラッとした生地感の夏用スーパークールや大きめなLサイズまで揃う、豊富なバリエーションも魅力の一つ。太ももまでカバーできるフルレッグタイプやおしりまで覆うスパッツタイプもおすすめ。翌朝キュッと軽くしてくれる、足のむくみ解消グッズです！Amazonでも購入可能。

パイル編みでふんわりとした履き心地が特徴の、SLIM WALK（スリムウォーク）の『美脚ロング』。履いてから寝ることで翌朝キュッとひきしめてくれる、足のむくみ解消グッズです！消臭繊維をしようしているからニオイが気にならず、ひざ裏メッシュ編みでムレにくいのも嬉しいポイント。

足裏アーチサポート設計＆跡残り・ズレにくい幅広くちゴム。Amazonでも購入可能です！

ふくらはぎにペタッと貼るだけで約40℃の蒸気浴が出来ちゃう、めぐりズムの『蒸気でじんわり 足シート』。冷たく固まってしまったふくらはぎも、あったか蒸気で気分がほぐれます！開封するだけで温まるので、立ち仕事やデスクワークの後にもおすすめ。

持ち運びがしやすく手軽に使えるから、飛行機や新幹線などの長距離移動時にもぴったりです。貼る場所はふくらはぎや足の甲が◎

休足時間の『足すっきりシート 休足時間』は、5種のハーブの香りに癒される足のむくみ解消グッズ。ラベンダー・セージ・ローズマリー・レモン・オレンジのすっきりとした香りです。高含水ジェル（PAC-55）と清涼成分メントールにより、ひんやりとした付け心地が楽しめます！

ふくらはぎ・足首・足の裏などすっきりさせたい部分に貼れば、1日頑張った足のご褒美に。

こちらはLIPSのランキングをもとに作成しています。（2021年11月現在）

プロの手技・ニーディングを再現した、ReFa（リファ）の『ReFa CARAT』。フットだけでなく顔や体など全身に使うことが出来るローラーなんです！深くつまみ流す動きで、繊細な女性の肌も美しく引き締めてくれます！特にふくらはぎなどにはピタッとフィットして、コロコロするだけですっきりするんです。

微弱電流マイクロカレントを発生させ、防水仕様だからお風呂の中でも使えるのが嬉しいポイント！足のむくみ解消グッズの中でもお家でのケアにこだわりたい人におすすめのアイテムです。Amazonでも購入可能。

満天社の『ボディかっさローラーワイド』は、コロコロローラーとかっさの両方が楽しめる足のむくみ解消グッズ。足だけでなく全身のケアに使えるのでお風呂の中やテレビを見ながら、毎日のリラックスタイムにぴったりなアイテムです！顔用のかっさよりも幅広で、ふくらはぎや太もももしっかり流すことが出来ますよ。Amazonでも購入可能。

プチプラの足のむくみ解消グッズを探すなら、100均DAISO（ダイソー）の『ボディ用かっさ』を試してみて！持ちやすいテトラポット型でふくらはぎや太ももにしっかりとフィット。ウェーブ突起面を使って足だけでなく二の腕など全身のケアにも◎

COGIT（コジット）の『セルローラー』は、力を入れなくても手軽にケア出来る足のむくみ解消グッズ。握りやすい持ち手が付いているので、軽くコロコロするだけで疲れた足もすっきり！お風呂の中でもOKだから、手軽に使うことが出来て◎

ローラー部分には突起が沢山付いていて、太ももやふくらはぎのセルライトが気になる人にもおすすめ。Amazonでも購入可能。

こちらはLIPSのランキングをもとに作成しています。（2021年11月現在）

すっきりしたグレープフルーツの香りが特徴の、WELEDA（ヴェレダ）の『ホワイトバーチボディオイル』。腰や太もも・ふくらはぎだけでなく・二の腕など全身のケアにも使えて、マッサージのお供にもおすすめです！入浴後の温かい肌に塗布すると滑りがよくなり、マッサージがしやすくなりますよ。サッとオイルを出しやすいポンプ式！

またベタ付き感も気にならないので、夏でも使いやすいんです！万人受けする爽やかな香りなので、プレゼントに贈っても喜ばれそう。Amazonでも購入可能。

SABON（サボン）の『ビューティーオイル』は、全8種類の香りから選べるアイテム。プレゼントなら贈る相手のことを想いながら香りを選ぶのも楽しそう。スプレータイプなのでふくらはぎや太ももなどボディだけでなく、髪にも使うことが出来るんです！足に直接シュッと吹きかけてから伸ばすことが出来るから、時短にもなりますね。

全体に伸ばしてからマッサージすることですっきりする、足のむくみ解消グッズです！

LUSH（ラッシュ）の『火山マスク』は、塗ってから20分ほど待って洗い流す足のむくみ解消グッズ。パパイヤ・ジャガイモ・トマトなどのフレッシュな素材を使用したフットマスクで、足の臭いやむくみ・ダルさが気になる人におすすめなんです！

細かく砕いた軽石も入っているから、ザラつくかかとのスクラブとしても使えます。スーッと爽快感のある付け心地が特徴で夏場にもぴったり。

CLARINS（クラランス）の『ボディ フィット』は、すっきり引き締まった肌に導くボディクリーム。植物由来の保湿成分マルメロリーフを配合した足のむくみ解消グッズです。軽くて伸ばしやすいクリーム・ジェルテクスチャーで、角質層まで浸透！

スーッとした爽快感のある付け心地だから、マッサージすることですっきり。高級感のあるパッケージで、プレゼントにもおすすめなんです！

こちらはLIPSのランキングをもとに作成しています。（2021年11月現在）

mashua（マシュア）の『フットエアーマッサージャーF』は、ひざ下全体をすっぽり包み込むブーツ型の足のむくみ解消グッズ。お家でのゆったりした時間にぴったりなアイテムで、座った状態でケアが出来ます！足先にはホットヒーターが付いているから、冷えやすい末端も心地よく温めてくれるんです。

またエアーバッグは左右合わせて14個も搭載！ふくらはぎからつま先までしっかりもみほぐします。医療機器認証を受けているから、疲労回復・血行をよくする・筋肉の疲れをとる・筋肉のこりをほぐすなどのマッサージ効果も。Amazonでも購入可能。

Panasonic（パナソニック）の『レッグリフレ』は、太ももまでしっかり包み込みマッサージする足のむくみ解消グッズ。医療機器認証済みで、疲労の回復・血行の促進・筋肉の疲れをとる・筋肉のこりをほぐすなどの効果があります！

ブーツのようにするっと履いてスイッチを押すだけで、寝転びながらでもマッサージが可能。プロに学んだ手技を追求し、なんと50種類ものマッサージを実現します！ダークグレー・ピンクの2色から選べるから、メンズ・男性にもおすすめなんです。Amazonでも購入可能。

医療機器認証を受けているポルトの『エアーフットマッサージャー』は、マッサージ効果を実感できる足のむくみ解消グッズ。10枚のエアバッグと10個のコースで、足裏からふくらはぎまでしっかりケア出来ちゃいます！コンパクトなサイズ感なのでオフィスのデスク下に置いておけば、仕事中は足枕・休憩中はマッサージャーとして使えますよ。

底面にはポイント突起とヒーターが一体化したエアバッグが付いていて、使う度じんわり足元を温めてくれるのも嬉しいポイント！Amazonでも購入可能。

立ち仕事だけでなくデスクワーク中心の人にも起こりやすい足のむくみ。すっきり解消グッズで美脚を目指しましょう！