【お悩み別】頭皮ケアシャンプー12選！臭いや乾燥、かゆみ対策におすすめのシャンプーは？

シャンプーは「髪を洗うもの」というイメージがあるかもしれませんが、実は頭皮の汚れを洗浄して、頭皮環境を整える効果のある重要なアイテムです。特にスカルプケアに特化した「頭皮ケアシャンプー」は、気になる地肌のお悩みを予防して、健やかな髪と頭皮に導いてくれる効果があります。

▼頭皮の代表的なお悩みは次の3つ

• 頭皮の臭い
• 頭皮の乾燥
• 頭皮のかゆみ

さらに頭皮の乾燥やかゆみがひどくなると、フケや湿疹が出てしまう場合も！頭皮ケアシャンプーは、臭いやかゆみの原因となる過剰な皮脂や毛穴汚れを洗浄して、頭皮を清潔に保ちます。さらに洗浄成分の種類によっては、頭皮のうるおいを守り乾燥を防ぐ効果も期待できるんです。

自分にぴったりの頭皮ケアシャンプーを選ぶポイントは、頭皮のお悩みに合わせたタイプをチョイスすることです。今回は代表的なお悩みである「頭皮の臭い」「頭皮の乾燥」「頭皮のかゆみ」の3タイプごとに、適切な頭皮ケアシャンプーの選び方紹介します。

ふとした瞬間に気になる頭皮の臭いは、汗や皮脂、汚れの蓄積が原因で生じるため、いつも頭皮を清潔に保つことが大切！頭皮の臭いが気になる人には、べたつく汗や皮脂をしっかり洗い流して、毛穴の奥の汚れまで吸着する洗浄効果の高い頭皮ケアシャンプーがおすすめです。

さらに持続性の高い香りがついた頭皮ケアシャンプーなら、髪が揺れるたびに心地よい香りが広がり、頭皮の臭いを自然にカバーしてくれます。

頭皮も肌と同じように乾燥します。とくに乾燥肌でお悩みの人は頭皮も乾燥しがちで、頭皮の乾燥が悪化すると、フケやかゆみに繋がることもあります。頭皮の乾燥が気になる人には、マイルドな洗浄力で、頭皮にうるおいを残して洗い上げるアミノ酸系洗浄成分を使用した頭皮ケアシャンプーがおすすめです。

▼代表的なアミノ酸洗浄成分

• ココイルグルタミン酸Na
• ラウロイルグルタミン酸Na
• ココイルメチルアラニンNa
• ココイルグリシンNa
• ラウロイルメチルタウリンNa　など

頭皮ケアシャンプーを選ぶ際に、パッケージの全成分をチェックして洗浄成分の種類を確認してみましょう！

頭皮のかゆみの原因は、主に次の2つ。

• 頭皮の乾燥の悪化
• 細菌の繁殖

頭皮の乾燥が原因でかゆみが生じる場合は、マイルドな洗浄力で保湿効果のある頭皮ケアシャンプーを使いましょう。反対に頭皮がべたついてかゆみが生じる場合は、細菌の繁殖が原因の可能性があります。べたつきとかゆみを感じる人は、細菌の繁殖を抑える有効成分や、炎症を抑える有効成分が配合された薬用シャンプーを選びましょう。

ここからは頭皮のお悩み別に、おすすめの頭皮ケアシャンプーを紹介します。まずは気になる頭皮の臭い対策ができる頭皮ケアシャンプー4選です！

デオコ スカルプケアシャンプーは、頭皮の皮脂臭やオトナ臭に着目して、独自の香りで臭いを予防する頭皮ケアシャンプーです。汚れを吸着する白泥が配合されており、毛穴の汚れや頭皮の汗、皮脂まですっきり洗い流します。年齢とともに減少してしまう香り成分「ラクトン」が含まれた香料を使用しており、ふんわりと甘く香るスウィートフローラルの香りが特徴的♡

日本で初めて消臭有効成分「緑茶乾留エキス」を配合した薬用シャンプーのコラージュフルフルプレミアム。皮脂の洗浄や臭いの予防だけではなく、本気で頭皮のニオイをなんとかしたい人におすすめです！さらに抗菌、抗真菌成分も配合されており、臭いやフケ、かゆみなど、頭皮の悩みをトータルでケアできる優れもの。

独自の有効成分・マイクロZPTを配合したh&sのシャンプー。地肌と髪の汚れをすっきり落とし、頭皮トラブルの原因となる常在菌にアプローチして健やかな状態に保ちます。爽快感のある洗い上りが特徴で、べたつきが気になる季節にもピッタリの使い心地♡リフレッシュハーブの香りで、気になる頭皮の臭いを防ぎます。

メンズ用スカルプケアシャンプーが有名なスカルプDですが、実は女性用のアイテムも優秀なんです！スカルプD ボーテ ナチュラスターのスカルプシャンプーは、オーガニック認証成分が配合されており、濃密なもっちり泡で、頭皮と髪をやさしくクレンジング。ペア&リリーの透明感のあるみずみずしい香りが、髪と頭皮を包み込んで、洗い上りもふんわり香ります♡

続いて頭皮の乾燥が気になる人におすすめの頭皮ケアシャンプー4選です。ご紹介するアイテムは、全てアミノ酸系洗浄成分を使用したマイルドな洗浄力が特徴！うるおいを残してしっとり&すっきり洗い上げる頭皮ケアシャンプーです。

天然由来成分90%以上配合したいち髪のナチュラルケアセレクト。アミノ酸系洗浄成分を使用したノンシリコンシャンプーで、豊かな泡立ちで頭皮のうるおいを残してしっとり洗い上げます。みずみずしくさわやかなシトラスフローラスの香りは天然由来香料を100％使用しています。

天然ヤシ油由来の洗浄成分とアミノ酸系洗浄成分を使用したミレアム ヘアケア シャンプーは、弱酸性タイプでソフトな洗い上りが特徴です。毛髪を保護する天然複合アミノ酸「L.P.P.」が配合されており、汚れを落としながら頭皮と髪をしっとり仕上げます。

ボトルデザインもキュートで、バスルームに置いておくだけでもおしゃれなアミノメイソン♡ディープモイスト ホイップクリーム シャンプーは、アミノ酸系洗浄成分とソープナッツを配合した濃密なホイップクリーム泡で、頭皮を保湿しながらしっとり洗い上げます。

天然由来成分とアミノ酸系洗浄成分で、頭皮をやさしく洗い上げるオーガニックジョセフィンのシャンプー。カミツレ花エキスやザクロ果実エキスなどの美容成分が配合されており、乾燥しがちな頭皮と髪をしっとりやわらかく整えます。上品なグリーンティーの香りと、洗練されたボトルデザインも人気の秘密♡

ここからは頭皮のかゆみケアにおすすめのシャンプー4選を紹介します。頭皮のかゆみには、有効成分を配合した薬用シャンプーがおすすめ！ご紹介するアイテムは、全て医薬部外品なので、お悩みに合わせて選んでくださいね。

頭皮を健やかに保つ有効成分・グリチルリチン酸ジカリウムを配合したミノンの薬用シャンプー。頭皮のかゆみやフケを防ぎ、さらに汗臭まで防いでくれるお悩みに特化した頭皮ケアシャンプーです。アミノ酸系洗浄成分を使用しており、頭皮のうるおいを残してしっとり洗い上げるので、乾燥によるかゆみ対策にも◎

乾燥性敏感肌に着目したスキンケアを展開しているキュレルからは、ふわふわの使い心地が魅力の泡シャンプーをご紹介。有効成分・グリチルリチン酸ジカリウムが頭皮を健やかな状態に整えて、フケやかゆみを防ぎます。頭皮のうるおいをキープするセラミドを守りながら、皮脂や汚れをすっきりオフ！

フケやかゆみの原因菌に効くロート製薬のメディクイックHの頭皮ケアシャンプー。原因菌の増殖を抑える有効成分と、頭皮の炎症を抑える有効成分をWで配合し、頭皮環境を整えます。コンディショニング成分が入っているので、これ1本でOKなのもうれしいポイント！清涼感のある洗い上りで、頭皮を爽やかに♡

殺菌効果のある有効成分・オクトピロックスが、フケやかゆみを防いでくれるオクトの薬用シャンプー。やさしいマイルドフローラルの香りで、デオドラント効果も期待できます。低価格なかゆみケアの薬用シャンプーとして、ロングセラーになっておりコスパも◎

お悩みに合わせた頭皮ケアシャンプーをチェックしたら、最後は頭皮ケアシャンプーの上手な使い方を確認しましょう！

手のひらにシャンプーを適量出したら、いきなり髪と頭皮につけるのではなく、まずは手のひらでしっかり泡立てるのがポイントです。泡立てずに直接シャンプーを頭皮につけてしまうと、シャンプーが頭皮と髪全体に行きわたらず、洗い残しが出てしまいます。また泡立てていないシャンプーは、洗い流しにくく、頭皮に付着して残ってしまう可能性も！

シャンプーのすすぎ残しは頭皮トラブルの原因にもなるので、最初にしっかり手のひらで泡立ててから、髪と頭皮を洗いましょう。

頭皮を洗うときは、爪を立てずに指の腹でマッサージするように優しく洗います。爪を立ててゴシゴシこすると、頭皮を傷つけてしまう場合もあります。また強くこすりすぎると、頭皮の表面にダメージを与えてしまい、乾燥の原因になることも！

髪の生え際から頭頂部に向かって、心地よくリズミカルにマッサージしながら洗いましょう。マッサージによる血行促進も、健やかな頭皮には大切なポイントですよ！

シャンプーを泡立てて指の腹でマッサージするように、頭皮と髪をすみずみまで洗えらた、最後はしっかりシャワーで洗い流します。すすぎ残しがないように、指の腹で頭皮をやさしく刺激しながら泡を流すのが◎

すすぎのお湯の温度は、熱すぎない適温を意識しましょう。熱すぎるお湯は頭皮のうるおいまで洗い流してしまうので要注意！

美しい髪のためには、まずは土台となる頭皮環境を整えることが大切です。頭皮の臭いや乾燥、かゆみなどのお悩みがある方は、お悩みに合わせた頭皮ケアシャンプーを使いましょう。

臭いが気になる人は、しっかり頭皮の汗や皮脂、汚れを落とせるスカルプケアシャンプーを選んでみて。お気に入りの香りで臭い対策するのもGOOD！頭皮の乾燥が気になる人は、マイルドな洗浄効果でうるおいを守るアミノ酸系洗浄成分のシャンプーがおすすめです。頭皮のかゆみが気になる人は、かゆみの原因菌にアプローチする薬用シャンプーを使いましょう。

頭皮ケアシャンプーを上手に使いこなして、健やかで清潔な頭皮に♡