気になる肘の黒ずみの原因は?おすすめのスクラブやクリームを使って最短速度でケアしよう♪のサムネイル

気になる肘の黒ずみの原因は?おすすめのスクラブやクリームを使って最短速度でケアしよう♪

気づかぬうちにどんより黒ずんでしまった肘…。薄着の季節には周りの視線も気になってしまいますよね。そこで今回は、気になる肘の黒ずみについて、原因や対策を解説。おすすめアイテムも紹介するので、ぜひ参考にしてくださいね。

ayame
ayame

目次

肘はなぜ黒ずむの?原因は乾燥と摩擦だった!

気になる肘の黒ずみの原因は?おすすめのスクラブやクリームを使って最短速度でケアしよう♪の画像

人の肌はターンオーバーによって定期的に世代交代が行われます。表皮の一番底にある表皮細胞では常に新しい皮膚が作られ、上へ上へと押し上げられた古い皮膚は最終的に角質(垢)となって剥がれ落ちるのです。

このターンオーバーがうまくいかないと、角質がどんどん厚くなってガサガサ・ゴワゴワし、徐々に黒ずむようになります。ターンオーバーが乱れる原因にもいろいろありますが、一番大きいのが乾燥。肘はもともと皮脂分泌が少なく、乾燥から黒ずみやすいパーツといえるでしょう。

また、角質が厚くなる要因としては繰り返す摩擦も挙げられます。かかとなどがその代表ですが、常に摩擦・刺激・圧を受ける部位はどうしても皮膚が固くなりがち。肘は頬杖などで机についたりすることも多く、気づかぬうちに摩擦を与えている部位なのです。

まとめると、以下の通り。

  • 肌はターンオーバーが滞って角質が厚くなると黒ずむ
  • 肘はもともと乾燥しやすくターンオーバーが滞りやすい
  • 無意識の頬杖などで摩擦を受けて角質が厚くなりやすい

角質が厚くなるのは一種の防御作用でもあり、そうしなければ皮膚がすり切れてしまいます。とはいえ、あまりにもどんより黒ずんだ肘だと見た目が悪すぎる…!露出が増える時期になりましたし、しっかりケアして黒ずみのないツルツルの肘を手に入れたいですね!

保湿&角質ケアが基本!肘の黒ずみを最短でケアする方法

肘の黒ずみケア方法は保湿と角質ケアが基本。この二つをあわせて行うことで効率的にケアすることができ、結果的にケアにかかる時間を最短にすることができるのです。

スクラブで優しく角質をオフ!重曹を使ったホームケアも◎

気になる肘の黒ずみの原因は?おすすめのスクラブやクリームを使って最短速度でケアしよう♪の画像

黒ずみは古い角質が溜まった状態なので、その角質を優しくオフしてあげればOK。とはいえ、乱暴にゴシゴシこすったら肌を傷つけてしまうし、摩擦で余計に黒ずんでしまうので要注意。刺激が少なく肌あたりのいいスクラブなどで、定期的に優しくマッサージしてあげましょう。

スクラブ以外にもピーリングジェルなどもおすすめ。また、角質除去効果を期待できる重曹を使ったホームケアなら、コスパを大きく抑えることも可能です。重曹を使ったケア方法も紹介するので、粒子の細かい食用の重曹を使ってチャレンジしてみてくださいね。

重曹を使ったケア方法① ソープと重曹を混ぜて洗浄する

  1. いつも使用しているボディソープや石鹸を泡立てる
  2. ある程度泡立ったら重曹を小さじ1程度混ぜ、さらに泡立てる
  3. モコモコになった泡で肘をくるくるマッサージするように洗う

重曹を使ったケア方法② 重曹ペーストでパックする

  1. 重曹大さじ1に対して水小さじ1を混ぜてペースト状にする(垂れない程度のかたさに調整)
  2. 肘にペーストを塗り、しばらくおく
  3. 5分ほどたったら洗い流す

重曹を使ったケア方法③ 重曹とオイルを混ぜてパックする

  1. 重曹大さじ1に対してオリーブオイル大さじ2を混ぜる(かたさは好みで調節)
  2. 肘にオイルを塗って5分から10分おく
  3. 洗い流す(べたつきが気になる場合は優しくボディソープで洗浄する)

角質をオフしたらしっかり保湿!オイルやクリームで集中パックもおすすめ

気になる肘の黒ずみの原因は?おすすめのスクラブやクリームを使って最短速度でケアしよう♪の画像

角質をオフした肌はとてもデリケート。乾燥もしやすいので、しっかり保湿をしないと肌トラブルや黒ずみの原因になってしまいます。顔と同じように、やさしく丁寧に保湿してあげましょう!

いつも使っている化粧水や乳液で顔の保湿ついでにケアするのもいいですが、せっかくだからオイルやクリームを使っての集中パックもおすすめ。肘にオイルまたはクリームをたっぷり塗り、その上からラップを巻いて5~10分ほど放置します。

普段は化粧水や乳液、クリームでこまめにケアし、週に1度オイルでラップパックをする、なんていうやり方もメリハリがあっていいですね。スペシャルケアとしてフェイスパックをするのと同様、肘も労るようにパックすれば見違えるようにツルツルになるでしょう。

市販薬を使ってみるのもアリ

ドラッグストアで気軽に購入できる医薬品には、肘や膝の黒ずみをケアできるアイテムもあります。たとえば、小林製薬のクロキュアなど。

有効成分が角質に働きかけて、やわらかくなめらかな皮膚への生まれ変わりをサポートしてくれるので、黒ずみとごわつきのダブルで悩んでいる人におすすめです。

ただし、医薬品だから即効性がある、というわけではありません。効果を実感できるまでにはコツコツと継続して使い続けることが大事です。価格も化粧品より圧倒的に高いので、化粧品と医薬品、どちらを選ぶかはじっくり考えてから決めてくださいね。

優しく角質オフ!肘の黒ずみケアにおすすめのスクラブ&ピーリング4選

ここでは肘の角質ケアにおすすめのアイテムを4つ紹介します。どれも肌に刺激を与えすぎず、おだやかに角質を除去してくれるものばかり。使用頻度は商品によって異なりますが、だいたい週1回程度を目安にするといいでしょう。

死海の塩とボタニカルオイルがスベスベつるつる肌へと導く!香りの種類も豊富♪

「ボディスクラブといえばコレ!」という人も多く、数々のベストコスメ賞も獲得しているSABONの大人気スクラブ。

このスクラブで優しくマッサージすると、死海の塩が穏やかに角質を除去しつつたっぷりのミネラルと美容成分がお肌に馴染み、4種のオイルの効果でお肌がしっとりと仕上ります。使用後の肌はツルツルすべすべなのに吸い付くようにしっとりで、まるで極上の絹のよう!

また、香りのラインナップが豊富なのも大きな魅力。どの香りも上品かつ濃厚で、バスタイムを特別なモノにしてくれること間違いなし!顔と粘膜を除く全身に使用できるので、肘だけと言わずざらつきやごわつきが気になるところにどんどん使っていきたいアイテムです。

ボディスクラブ/SABON/ボディスクラブ by とみりー@YouTube更新
photo by @tomilly101

温泉パワーで角質オフ!長年愛されるロングセラーのボディスムーザー

ハウスオブローゼのボディスムーザーは、粒子が微妙に異なる3種のスクラブと角質軟化作用をもつ温泉水が配合されたマッサージペースト。保湿成分としてシルクパウダーも配合されていて、気になる部分に優しくマッサージすることでツルツルかつなめらかな肌へと整えてくれます。

テクスチャはやや固めですが、体温でゆるくなってマッサージに適したやわらかさになるので、バスタイムで体があたたまってから使うのがオススメ。人によっては少し粒子が大きいと感じるようなので、けして力を入れないように注意して。

誰にでも使いやすい無香料が一番人気ですが、毎年限定品で香り付きも販売されます(2021年はグリーンレモン)。ボディケアをしながら香りも楽しみたい人は、ぜひ限定品をゲットしてくださいね。

Oh! Baby ボディ スムーザー /HOUSE OF ROSE/ボディスクラブ by リチャン🧸🌈
photo by @richan_cosme

肘・膝専用のピーリングミルク!頑固なカサつき・黒ずみもしっとり肌へ

こちらは黒ずみやかさつきが気になる肘・膝のためのピーリングミルク。こんにゃく由来のマンナンスクラブと重曹、タンパク質分解作用のあるパパインが角質除去に効率的に働き、適量を気になる部分にクルクルするだけで古い角質がカスとともにポロポロと落ちていきます。

また、保湿成分としてシアバターやスクワラン、植物由来のエキスも複数配合。ミルクならではの扱いやすいテクスチャも魅力ですし、つるつるスベスベの仕上がりも気持ちいい!ちなみに、皮膚の薄い部分や粘膜さえ避ければ、肘・膝以外にも使用可能です。

マンナンスクラブの感触はあるものの、テクスチャそのものは乳液に近いので、粒子の粗いザラザラとしたスクラブが苦手という人におすすめです。また、チューブ状で手軽に使いやすいので、パパッと角質ケアしたい人にも向いているでしょう。

ツルリ集中ボディケアセット/ツルリ/スキンケアキット by のぶし
photo by @nobu_nobushi

果実と植物の力で角質にアプローチ!ジューシーで美味しい香りにも大満足♡

こちらは本来顔の毛穴や黒ずみのケアに使用するピーリングジェルですが、肘のケアにも効果あり!果実&植物由来のピーリング成分が積み重なった古い角質に優しく働きかけます。

ミックスフルーツの甘く爽やかな香りに癒やされるだけじゃなく、使いやすいポンプタイプなのも嬉しいポイント。濡れた手肌でも使えるので、バスタイムで顔の角質ケアのついでに肘もまとめてケアしちゃえばまさに一石二鳥!

フェイス用アイテムということもあって頑固なゴワゴワ肘に使うと少し物足りないように感じるかもしれませんが、そのぶん作用はおだやかなので刺激や肌荒れが不安な人にもおすすめです。

DETクリア ブライト&ピール ピーリングジェリー<ミックスフルーツの香り>/明色化粧品/ピーリング by たまごぼーろちゃん
photo by @mkoro021

おすすめのスクラブを知りたい人はこちらの記事もチェックしてみてくださいね。

角質ケアのあとはしっかり保湿!肘の黒ずみ対策におすすめのオイル&クリーム6選

角質を除去したあとの肌はとても乾燥しやすいもの。同時に、保湿・美容成分がとても浸透しやすい状態でもあります。この機を逃さず、しっかり確実に保湿しましょう!

高保湿といえばニベアの青缶!少量でしっかり潤うからコスパも◎

保湿力の高いクリームといえばやっぱりニベアクリーム(通称:ニベア青缶)。こってりしたテクスチャの白いクリームで、ミネラルオイルやワセリン、グリセリンなどの優秀な保湿成分によって、少量でもまるで肌にラップをしたようにうるおいが守られます。

ニベア単品で使うのももちろんいいですが、化粧水を塗ってからニベアでフタをするようにするとさらに高い保湿効果を実感できるでしょう。手に取るとやや固めですが、手のひらで温めるとやわらかくなり、肌になじませやすくなります。

ニベアは顔にも体にも髪にも爪にも使える万能保湿クリームなので、1つ持っておくと便利です。コスパもいいので、お財布を傷めずに高クオリティの保湿をしたい人にもおすすめですよ。

ニベアクリーム/ニベア/ボディクリーム by rinari
photo by @rinari_nari

LIPSユーザーも高評価!ホイップクリームのように甘くかろやかなボディクリーム

ローラメルシエの大人気ボディクリームは、名前の通りホイップクリームのようにふんわりスムースな塗り心地。伸びがよくノンストレスでするする塗れて、みずみずしく潤うのにべたつかないというとても優秀なアイテムです!

気になる肘の黒ずみにはしっかり重ね塗りがおすすめ。価格は少々高めですが、少量で広範囲に塗れるので重ね塗りしてもコスト的にはあまり痛くないでしょう。ニベアのようなこっくりしたクリームが苦手という人にはとても使いやすいと思います。

そして、このアイテムの一番大きな魅力はなんといっても香り!アンバーバニラ・クレームブリュレ・フレッシュフィグ・アーモンドココナッツミルクの4種類があり、どれも甘く夢のような匂いです。夜につけて翌日まで優しく香るので、香りのおしゃれの一環として楽しむのも良いでしょう。香水代わりに愛用しているという人もいるようですよ。

ホイップトボディクリーム/laura mercier/ボディクリーム by nako
photo by @nakosoushi

尿素が気になる肘をやわらかく整える!角質ケアしながら保湿もできる優れもの

名前の通り、尿素が10%配合された医薬部外品のクリームです。尿素には角質をやわらかくする作用があるので、このクリームを塗るだけで角質ケアと保湿ケアの両方がかなうというわけですね。ごわついた黒ずみ肘にぴったりのアイテムです。

こっくりしすぎずトロトロすぎず、ほどよい固さのクリームだから、肘はもちろん全身のいろんなパーツに使いやすいでしょう。また、高保湿なのにべたつつくことなく肌になじむので、ハンドクリームとしてもおすすめです。

衛生的かつ持ち歩きにも便利なチューブタイプもありますし、「もう少しサラッとしたテクスチャが好み」という人向けにミルクタイプもあります。ツルスベ肌へと導く強い味方・尿素のパワーを体感したい人はぜひお試しください!

尿素10%クリーム/UREA/ハンドクリーム・ケア by muu
photo by @__muu

赤ちゃんでも使える全身用オイル♡サラッとしているから使いやすい!

生まれたその日から使えるベビーオイル。無香料・無着色・パラベンフリーで肌が荒れやすい人でも使えます(不安な場合はパッチテストをしてくださいね)。また、サラッとしていて肌になじみやすいからオイルのべたつきが苦手な人にもおすすめです!

とても万能なオイルで、肘の黒ずみはもちろん、乾燥が気になる肌や髪、爪のケアにも使えるし、クレンジング、ヘッドスパ、オイル洗顔にも活用可能。1つ持っておけば全身トータルケアできるので、美意識の高い人にはマストアイテムといえるでしょう。

無香料だからいつでも・どこでも使いやすいのが魅力ですが、同じシリーズでかすかに石鹸の匂いがする微香性のオイルもあります。香りについては個人の好みが大きいので、気になる場合はテスターなどであらかじめ確認するといいでしょう。

ジョンソン ベビーオイル/ジョンソンベビー/ボディオイル by しゅふA子
photo by @seriiie

乾燥から肌を守ってうるおいキープ!シンプルな見た目も魅力的♪

無印良品で高い人気を誇る、100%ホホバ種子油のオイルです。ホホバ種子油は、サラッとしたテクスチャながら角質層の水分蒸発を防ぐ効果がとても高く、肌のうるおいを守る強い味方。全身の乾燥対策におすすめのアイテムです。

サラサラーっとしているので、「オイルはべたつきが苦手」なんていう人でもストレスなく使えるでしょう。乾燥が気になる冬だけではなく、夏の使用にもぴったり。ごわついて黒ずんだ肘の保湿ケアだけではなく、全身のケアにぜひ活用してください。

また、無印良品にはほかにもいくつかのピュアオイル商品があります。もっとサラッとしたテクスチャが好みであればオリーブスクワランがおすすめですし、しっとり系であればスウィートアーモンドやオリーブなどを選ぶと良いでしょう。

ホホバオイル/無印良品/ボディオイル by mihi
photo by @7_mihi

肌を引き締めながらなめらか素肌に整う♡爽やかな香りがやみつきになるオイル

ヴェレダのホワイトバーチオイルは、グレープフルーツの爽やかでみずみずしい香りが特徴的なアイテム。たるみやむくみでお困りの部分にマッサージすることで、ハリのあるラインへと導いてくれます。

ダイエットのサポートアイテムとして人気のあるオイルですが、アンズ核油やホホバ種子油による保湿力も優秀で、乾燥やザラつき気になる部位のケアにもぴったり。気になる部分をケアしつつ、角質ケアをしたあとの肘のケアもできちゃうというわけです!

サラッとしすぎず、それでいて重さもない絶妙なテクスチャで、使用後の肌はまるで吸い付くようなしっとり感。香りが爽やかなのでオールシーズン使いやすいでしょう。露出する季節こそ頼りになるオイルです。

ホワイトバーチボディオイル/WELEDA/ボディオイル by manami
photo by @colorful_beauty_7vb

おすすめのボディオイルはこちらの記事でもチェックできます!

予防が要!肘の黒ずみをつくらないためには日々の摩擦を減らすこと!

気になる肘の黒ずみの原因は?おすすめのスクラブやクリームを使って最短速度でケアしよう♪の画像

黒ずみは放置したり悪化すると色素沈着を起こし、簡単にはケアできなくなってしまいます。だからこそ、肘の黒ずみは予防が大事!具体的には、肘を含むボディの保湿を毎日の習慣にし、摩擦を避けるようにしましょう。

意外と難しいのが、肘への摩擦を避けること。私たちは普段から無意識のうちに肘に負担を与えてしまいがちですが、たとえば以下のような事を実践してみてください。

  • 頬杖を避ける
  • テレビやスマホをいじっているときの肘の位置に注意する
  • イスの肘掛けを外してしまうorクッション性の高いものにする

また、最近は巣ごもりで筋トレに励んでいる人も多いですよね。プランクなど肘や膝を床につく体勢をとるときは、必ずヨガマットなどを敷くようにしましょう!

しつこい黒ずみは美容皮膚科で治療するのも◎

すっかり色素沈着してしまった黒ずみをセルフでケアするのは至難の業…。そんなときはプロ=美容皮膚科に相談するのもいいでしょう。医療機関でのケア方法としては、ケミカルピーリングや医療美白剤の処方などが多いようです。(医院や医師によって異なります)

価格もそれなりにするものですので、事前に美容皮膚科のHPなどでしっかり情報を集め、実際に診療を受けるときは医師とじっくり相談しながらケアを進めてくださいね。

肘は意外と目立ってる!きちんとケアして360度抜かりない美ボディを目指そう♪

気になる肘の黒ずみの原因は?おすすめのスクラブやクリームを使って最短速度でケアしよう♪の画像

自分ではなかなか見ることもないけれど、他人には意外と見られている肘。どんより黒ずんだ肘は、それだけでボディのお手入れをサボっていると思われてしまうことも…!肘はボディケアの丁寧さがわかる部位でもあります。油断せずきちんとケアして、どこから見ても美しい完璧ボディを手に入れましょう♪

この記事で紹介した商品

商品画像ブランド商品名特徴カテゴリー評価参考価格商品リンク
クロキュアEX(医薬品) / クロキュア

クロキュア

クロキュアEX(医薬品)

”肘の黒ずみでお悩みの時に!こってりクリームを塗るとかなりしっとりします。”

その他スキンケア

  • 評価 : Soso2.8
  • クチコミ数:20件
  • クリップ数:555件
1,100円(税込)
詳細を見る
ボディスクラブ / SABON

SABON

ボディスクラブ

”オイルがたーっぷり配合されているので塩と思えないほど滑らかで優しい肌触り!”

ボディスクラブ

  • 評価 : VeryGood4.8
  • クチコミ数:1370件
  • クリップ数:22414件
3,740円(税込)
詳細を見る
Oh! Baby ボディ スムーザー  / HOUSE OF ROSE

HOUSE OF ROSE

Oh! Baby ボディ スムーザー

”温泉にも含まれている成分でできた3種のスクラブが古い角質をやさしく取り除いてくれる”

ボディスクラブ

  • 評価 : VeryGood4.8
  • クチコミ数:498件
  • クリップ数:17307件
2,200円(税込)
詳細を見る
ひじひざ磨き ピーリングミルク / ツルリ

ツルリ

ひじひざ磨き ピーリングミルク

”かたかった皮膚が柔らかくなり、すべすべの触り心地に大変身した...!”

ボディスクラブ

  • 評価 : Good3.6
  • クチコミ数:4件
  • クリップ数:54件
990円(税込)
詳細を見る
DETクリア ブライト&ピール ピーリングジェリー<ミックスフルーツの香り> / 明色化粧品

明色化粧品

DETクリア ブライト&ピール ピーリングジェリー<ミックスフルーツの香り>

”ジェルはとても柔らかく、水っぽくてサラサラ。優しく擦るとポロポロっと角質たちが取れる♡”

ピーリング

  • 評価 : VeryGood4.4
  • クチコミ数:188件
  • クリップ数:3914件
1,320円(税込)
詳細を見る
ニベアクリーム / ニベア

ニベア

ニベアクリーム

”魅力はなんといっても高い保湿力とそのコストパフォーマンス!青缶の贅沢使いで乾燥知らずのお肌に”

ボディクリーム

  • 評価 : VeryGood4.7
  • クチコミ数:9294件
  • クリップ数:40041件
671円(税込/編集部調べ)
詳細を見る
ホイップトボディクリーム / laura mercier

laura mercier

ホイップトボディクリーム

”ホイップしたような軽くスムースなクリームが肌にうるおいを与えてくれる♡”

ボディクリーム

  • 評価 : VeryGood4.7
  • クチコミ数:294件
  • クリップ数:6219件
6,050円(税込)
詳細を見る
尿素10%クリーム / UREA

UREA

尿素10%クリーム

”手がふっくら柔らかに。 カッチカチになった指先も柔らかくなりました。”

ハンドクリーム・ケア

  • 評価 : VeryGood4.3
  • クチコミ数:53件
  • クリップ数:318件
550円(税込)
詳細を見る
ジョンソン ベビーオイル / ジョンソンベビー

ジョンソンベビー

ジョンソン ベビーオイル

”低刺激性処方で敏感肌とか肌が弱い人でも気軽に使える!もちろん赤ちゃんにも♡”

ボディオイル

  • 評価 : VeryGood4.5
  • クチコミ数:1095件
  • クリップ数:18334件
951円(税込)
詳細を見る
ホホバオイル / 無印良品

無印良品

ホホバオイル

”万能マルチに使えて超便利♡シンプルだけど質が良い!”

ボディオイル

  • 評価 : VeryGood4.3
  • クチコミ数:2881件
  • クリップ数:90926件
906円(税込)
詳細を見る
ホワイトバーチボディオイル / WELEDA

WELEDA

ホワイトバーチボディオイル

”しなやかでハリのあるお肌にケアが出来る万能なボディオイル!年中季節問わずに使える♡”

ボディオイル

  • 評価 : VeryGood4.5
  • クチコミ数:256件
  • クリップ数:3132件
4,180円(税込)
詳細を見る

記事をシェアして友達に教えてみよう!

ピックアップ記事

新作コスメカレンダー

本日発売の新作コスメをチェック! 人気ブランドのコスメ最新情報が丸わかりです♡

2021年07月26日(Mon)

無料の会員登録をすると、

お気に入りやフォローが出来ます

会員登録 ログイン
今すぐ無料ダウンロード無料会員登録

※webで投稿にいいね、クリップするには会員登録が必要です

※webで商品をクリップするには会員登録が必要です

※キャンペーンへの参加はアプリからのみとなっています