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【美人になりたい人集合!】黄金比メイクで美人顔に|測り方やマッサージ方法も紹介

「もっと美人になりたい!」と、日々鏡とにらめっこしているあなた!まずは「美人顔の黄金比」を元に自分の顔を研究してみませんか?この記事では黄金比の測り方や、いますぐ美人になれるメイク方法、マッサージ方法を紹介していきます♡

小林莉子
小林莉子

目次

【黄金比とは?】黄金比をマスターすれば自分に似合うメイクが分かる!

Photo by HAIR

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1:1.618という比率は「黄金比」と呼ばれており、人類が造形物に対して美しいと判断しやすい比率のことです。かの有名な絵画であるモナリザの輪郭にも、この黄金比が当てはまっているとか…。

実は、これを元にした、美人と判定されやすい「美人顔の黄金比」というものがあります。この比率を自分の顔に当てはめて、比べてみることで、どのようなメイクをすれば、さらに美人顔の定義に近づくのかを理解しましょう!

【測り方】具体的な美人顔の黄金比率を解説!

Photo by HAIR

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まずは簡単に測れる美人顔の黄金比を紹介します!

  • 髪の生え際から眉間:眉間から鼻先:鼻先から顎先=1:1:1
  • 顔全体の横幅:目の横幅=5:1
  • 白目:黒目:白目=1:2:1
  • 人中+上唇:下唇+顎=1:2

さらに、横顔から見た時の黄金比も紹介します。

  • 鼻先と顎先を結んだ時に、唇がギリギリつかない
  • 鼻の付け根が、目より5mm高く出ている

以上が、美人顔と判断されやすい黄金比です。顔に定規を当てて測るのは凹凸が激しくて難しいので、真正面から撮った顔写真を利用するのがおすすめです!

【黄金比マスク】さらに細かく黄金比を測るなら黄金比マスクが便利!

シェーディングパウダー/キャンメイク/シェーディング by 花染  緋鞠
photo by @fleurs_confite8

さらに細かく美人顔の比率と自分の顔を比べたい人は、黄金比マスクというものを使ってみましょう。この黄金比マスクは男性用と女性用があり、顔に被せるだけで、自分の顔のパーツの配置や大きさを、黄金比と比べることができる優れものです。

なんと、世界三大美女の一人とされているクレオパトラは、この黄金比マスクに比率がぴったり当てはまっているそうです。黄金比マスクの使い方は以下の通り。

  1. 「黄金比マスク」と検索し、画像を保存する
  2. おでこを出した状態で、自分の顔写真を撮る
  3. 画像透過アプリを使用し、黄金比マスクを透過し、顔写真の上に重ねる

この結果を元にメイクやマッサージをしていくと、より理想の美人顔に近づくことができます♡ここからは、実際に黄金比を目指すためのメイク方法、マッサージ、アイテムなどを紹介していきます!

黄金比マスクに関する記事はこちら

【メイク方法】黄金比に近い美人顔になるためのメイク

シェーディングで余分な余白を削る!

クリームハイライター/キャンメイク/ハイライト by ゆんゆん🚗
photo by @fresh_rouge_c7o1
  • 黄金比に比べて、輪郭がはみ出ている部分があった
  • 黄金比に比べて、鼻が大きかった
  • 黄金比に比べて、人中が長かった

このような方は、黄金比からはみ出た部分にシェーディングをして余白を削って、輪郭やパーツの大きさを黄金比に近づけましょう。

シェーディングに関する記事はこちら

アイメイクで目の大きさを縦横に広げる!

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目の大きさが黄金比と異なっていたとしても大丈夫!アイメイクを工夫することで、黄金比に近づけることができます。

横幅を広げたい

黄金比マスクに対して目の横幅が足りていなかった場合、アイラインとアイシャドウを使って目の横幅を拡大させましょう。

ポイントは以下の3つです。

  1. アイシャドウは横割りグラデーションで横幅を強調
  2. アイラインはいつもより長めに
  3. 目頭側の長さが足りていない人は切開ラインを

横割りグラデーションとは、目頭から目尻にかけてグラデーションを濃くしていく、アイシャドウの塗り方のことです。この塗り方をすれば、目尻の方に奥行きがるように見えて、目を横に長く見せることができます。さらに、目頭の切開ラインと目尻のアイラインを足せば、黄金比に近い目の横幅を再現できます。

縦幅を広げたい

目の縦幅が足りていなかった人も、まつげのカールと上下のまぶたのアイメイクで、簡単にぱっちりとした目になることができます。

  1. まつげはぱっちりカール
  2. アイシャドウは縦割りで奥行きを
  3. 涙袋をぷっくりさせて下にも大きく
  4. 粘膜ラインを引いて目の面積を拡大

まつげを上げるのと上げないのとでは、目の縦幅に大きな差が生まれます。目を大きく見せたい人は、カールキープ+ロングの効果があるマスカラで、縦に目の幅を伸ばしましょう!

さらに、縦割りグラデーションのアイシャドウと涙袋メイクで目の範囲を上下に広げ、赤系のアイライナーで下まつげの生え際あたりを埋めれば、黄金比に近い目の大きさを再現できます。

デカ目を叶えるアイメイクに関する記事はこちら

リップの塗り方で唇の大きさも理想通りに!

Photo by HAIR

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唇を小さく見せたい方はティントを使ってグラデーションリップに♡

黄金比よりも唇の大きい人は、一度ファンデーションで色を消してからグラデーションリップを作ることで、唇を小さく見せることができます。グラデーションリップにはティントがおすすめ。内側にリップを塗ってから、指でポンポンと周りに色を広げましょう。

グラデーションリップについての記事はこちら

小さな唇はオーバーリップでセクシーに♡

唇が薄い、または小さいという人は、オーバーリップにしてみましょう。オーバーリップを作るときは、ペンシルタイプのリップや、リップライナーを使うのがおすすめです。理想の唇の形をイメージしながら、足りない部分をオーバー気味に塗っていきましょう。唇の山を埋めると、人中を短く見せる効果もありますよ。

オーバーリップにする場合は、薄めのアイライナーなどで口角を延長することで、より自然に大きく見せることができます。

オーバーリップについての記事はこちら

【習慣づけ】毎日の努力でメイクに頼らず黄金比を目指す

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メイクで黄金比は再現できるというものの、出来ることなら素顔も黄金比に近づけたいですよね!毎日少しずつの努力を重ねることで、骨格やパーツの形を変えることは可能です。悩み別に、簡単にできるマッサージや筋トレを紹介するので、ぜひメイク前や寝る前の習慣にしてみてください♡

輪郭のコンプレックスを解消するマッサージ

Photo by HAIR

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面長を解消するためのマッサージ方法

片方の手のひらで顎を上に押し、片方の手で頭の上を下方向に抑えます。面長が解消されていくイメージで、ゆっくり力を加えてください。そのあとは両方のエラに対しても同じように、対角線状に手のひらで力を加えましょう。事前に頬や顎の筋肉をマッサージしてほぐしておくと、より効果を感じられます。

頬の張りを解消するためのマッサージ方法

両方の手の平を左右の頬骨の外側に当て、顔の前で指を組みます。そのまま、ゆっくり握るように両手の力を入れていき、頬ボネを内側に寄せていきます。これにより、頬にある骨の小さな隙間を狭めて、骨を前に動かすことができます。その後は手をグーにして頬骨の下を円を描くようにほぐし、むくみを取りましょう。

エラ張りを解消するためのマッサージ方法

エラ張りの原因は、奥歯を噛み締めた時に使う「咬筋」という筋肉。この筋肉を緩めることで、簡単にエラ張りを解消することができます。咬筋は、頬骨から耳の前にかけてある、逆三角形の大きな硬い筋肉耳の前にある逆三角形の筋肉です。ゴリゴリとした痛みがあると思いますが、指の先や拳でマッサージすることで小顔になります。

理想のEラインを手に入れるための習慣

無意識の状態で、舌が口の中でどの位置にあるかを確認してみてください。舌先が前歯に触れている状態の人は要注意!正しい舌の位置は、舌先が上顎についている状態です。鏡で横顔を確認しながら、舌を正しい位置に置いてみると、顎下のたるみがへこみ、口周りの筋肉に力が入るので、Eラインが綺麗に見える効果があります。

習慣づけようとすると、筋肉が疲れてくるので、口から顎にかけてのマッサージも忘れずに行いましょう。

顔のマッサージにおすすめのアイテム

マナラのホットクレンジングゲルは、肌に乗せるとじんわりと温かいので心地よくマッサージできます。お湯に浸かりながら、このクレンジングゲルを使ってマッサージして、美肌と小顔を両方GETしちゃいましょう♡

マッサージの際に心配なのは、やはり摩擦による肌へのダメージですよね。naturieの保湿ジェルは、コスパの良さはいうまでもありませんが、なんとLIPSで美容液部門第一位を獲得している実力派!お風呂上がりの清潔な肌に、保湿をしながらマッサージをおこなって、肌への負担を軽減しましょう♡

毛穴汚れに効果抜群と人気の、無印良品のホホバオイル。保湿効果もあるため、全身のマッサージに利用する人も多いです。湯船に使って毛穴を開きながら、顔のマッサージに利用するのがおすすめです♡

こちらはダイソーで発売されている、マッサージ用のアイテム「かっさ」。勉強や仕事の休憩がてらマッサージをしようとしても、直接手のひらで顔を触り続けるのは不衛生ですよね。手で直接肌を触るのを防ぐことができて、つぼ押しにも使える一石二鳥のアイテムです。

目を大きくするためのマッサージ

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まずは、こめかみの筋肉に3本指を当てて、外に引っ張りながら上下に揺らして筋肉をほぐします。終わったら、眉毛の骨の下に指を当てて、骨を押し上げるようなイメージで上に押してください。蒙古襞のある目頭から、目尻までをしっかりマッサージしていきましょう。これで、目の周りのむくみも取れて、二重まぶたにもなりやすいという効果もあります。

鼻のコンプレックスを整えるアイテム

黄金比に比べて鼻が大きい、低いと悩んでいる人は多いのではないのでしょうか?そんな人におすすめなのが、シンクロ選手のように鼻を挟んで高さや大きさを整えるノーズクリップ!鼻は軟骨だから形を変えられると言いますが、確かにシンクロ競技をおこなっている選手たちをよく見てみると鼻が高い人が多いんです。

上記のアイテムはなんとダイソーの商品なので、100円で手に入れることができます。家で勉強や仕事をしている間につけておくだけで、少しずつ鼻に変化が出てきますよ♡平行してマッサージもおこなうのがおすすめです!

口のコンプレックスを整える筋トレ

広角が上がっていて、少しとがったようなアヒル口に憧れる人は多いですよね。実は、唇も筋トレで形を改善することが可能なパーツです。

まず、内側に引き込むイメージで唇をキュッとすぼめましょう。その状態で少しだけ顎を前に突き出し、人差し指を顎に載せます。さらに、人中のあたりを下に伸ばすようなイメージで力を入れると、10秒あたりで唇が疲れてくるはず。この筋トレを重ねることで、口のラインに効果を発揮します!

こちらは「筋トレは継続が難しい…。」という方におすすめのアイテム。口に咥えておくだけで、広角をあげるエクササイズになります!顔やせにも効果があるので、ながらエクササイズとして取り入れてみてはいかがでしょうか?

まとめ

この記事では「もっとメイクを研究したい!」「もっと可愛くなりたい!」と日々努力している女性の皆さんのために、美人になるための第一歩である「黄金比」を解説しました。メイクや日々の努力で、女性はどんどん美しくなっていきます♡ぜひ今後の参考にしてみてください!

この記事で紹介した商品

商品画像ブランド商品名特徴カテゴリー評価参考価格商品リンク
ホットクレンジングゲル マッサージプラス / マナラ

マナラ

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”温かいので馴染みがよく、熱すぎないので一年中良さそう💓”

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ナチュリエ ハトムギ保湿ジェル(ナチュリエ スキンコンディショニングジェル) / ナチュリエ

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2021年10月23日(Sat)

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