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毛穴すっきりつるすべ美肌へ【炭酸水洗顔】のやり方4選|効果やデメリット、手作りする方法も

炭酸水洗顔は毛穴・皮脂汚れを落としてニキビやシミ、くすみ予防になる美容法です。しかし「やり方がわからない」や「イマイチ合わない」などお悩みの声も。今回は、炭酸水の効果やデメリットへの解決策、やり方、手作りする方法を徹底解説。市販の炭酸水も厳選しました。

みぃこ
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目次

今話題の炭酸水洗顔の魅力とは?

ソーダメーカージェット/Soda Stream/その他 by 櫻はる 🌸
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メディアやSNS等でも話題の炭酸水洗顔。その名の通り、水ではなく炭酸水を使って洗顔を行う方法です。炭酸入りの洗顔や入浴剤、パックなどもあり、美肌に効果的だといわれていますよね。普通の水を使うよりも、炭酸水で洗顔することで、毛穴や黒ずみの汚れをすっきり落とすことができると注目を集めています!手軽に買える炭酸水をいつもの洗顔にプラスするだけなので、簡単にケアすることができますよ。ぜひ試してみてくださいね。

炭酸水洗顔のお肌に嬉しいメリットを解説

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炭酸水で洗顔を行うと、お肌に嬉しいさまざまなメリットを得ることができます。

  • 毛穴や余分な皮脂汚れを落とす
  • 肌の引き締め
  • 血行促進
  • ターンオーバーを促す

大きく分けると4つの効果を期待することが◎

メリット①毛穴や皮脂の汚れをスッキリ♡ニキビ予防にも

炭酸水で洗顔すると、普通の水よりもたんぱく質の汚れを落とすることができます。余分な皮脂汚れや毛穴に詰まった汚れ、古い角質などを吸着させて洗い流してくれるのです。古い汚れや余分な皮脂汚れをすっきりさせてくれるので、ニキビ予防にもおすすめです。

メリット②収れん効果による肌や毛穴の引き締め

炭酸水には、お肌や毛穴を引き締める収れん効果が期待できます。炭酸水は、弱酸性でお肌の㏗値に近いため、たんぱく質を引き締めてくれるアストリンゼント効果があるのです。毛穴をキュッと引き締めて、肌のキメを整えてくれますよ

メリット③お肌の血行促進を促すことでくすみ肌に◎

炭酸水で洗顔することで、炭酸水に含まれる二酸化炭素は、毛細血管の中まで浸透していきます。血管内に二酸化炭素が浸透することで、血管が拡張されて血液循環がよくなり血行促進に繋がるのです。血行がよくなると酸素や栄養素がお肌のすみずみまで行き渡り、くすんだ肌を健やかな状態に導いてくれますよ。

メリット④ターンオーバーを整えて乾燥やシミ予防にも!

血行がよくなることで、乱れていたターンオーバーを促し整えることができます。年齢を重ねると、ターンオーバーが乱れて肌表面のごわつき、バリア機能が低下して乾燥やシミの原因に。炭酸水で洗顔を行うと、肌の生まれ変わりをサポートすることができます。肌バリアが整い、乾燥やシミ予防にも繋がりますよ。

知っておきたい炭酸水洗顔のデメリットとは

Wilkinson Tansan (ウィルキンソン タンサン/炭酸水)/アサヒ飲料/ドリンク by あま
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炭酸水洗顔は、メリットも多く美容効果を実感している方も多いのですが、中にはイマイチ効果を実感できない方もいらっしゃるようです。炭酸水で洗顔をすることが危険だという訳ではなく、使っている炭酸水や洗顔のやり方を見直すことで、デメリットを解決することができるでしょう。

デメリット①炭酸水の作り置きや使いまわしができない

炭酸水は、すぐに炭酸が抜けてしまうため、作り置きや翌日への使いまわしができないところが大きなデメリットです。市販で買える炭酸水や自宅で作った炭酸水を残しておいても、肝心の炭酸は抜けていて効果がなくなってしまうでしょう。それだけではなく、炭酸水は保存料が含まれていないため雑菌が増殖してしまいます。

もし、炭酸水が残ったときは、頭皮マッサージに使うのがおすすめです。やり方は簡単。頭皮に炭酸水をかけてマッサージするだけです。作り置きや使いまわしをせずに新鮮な状態のまま使い切りましょう。

デメリット②肌質によっては、刺激になり肌が痛いということも…

炭酸水は、普通の水に比べて皮脂を落とす作用が強いです。そのため肌質によって痛みがでたり、お肌の刺激になって負担をかけてしまったりすることがあります。

  • 敏感肌さん
  • 乾燥肌さん
  • お肌がデリケートな方 など

上記のような方は、炭酸水が刺激になることがあるかもしれません。

毎日使うのは避けて、月1~2回と様子をみながら取り入れてみるのがおすすめです。いつもは大丈夫でも、体調不良や生理前などの体調の変化があると刺激になりやすい状態に。ニキビなどの炎症があるときや花粉などで肌が敏感になっているときなども、いつもより肌はデリケートです。そういうときは、炭酸水洗顔を避けておいた方がいいでしょう。

逆に、ニキビ肌さんや脂性肌さんは、皮脂汚れをしっかりと吸着して落としてくれる洗顔方法です。テカリや化粧崩れなどが気になる方で、ピリピリしたり痛いと感じないようなら週2~3回のスペシャルケアとして取り入れるのがおすすめですよ。

自宅でできる!簡単な炭酸水洗顔のやり方4選♡

やり方①洗顔料をすすぐときに炭酸水を使う方法

ローションシート(全体用)/無印良品/その他スキンケアグッズ by TAMAO❤️
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  1. 手を洗い清潔な状態にする
  2. 蒸しタオルなどで毛穴を開かせる
  3. いつもどおり洗顔料を使い、優しくあらう
  4. 炭酸水で洗顔料をすすぐ

洗顔の前にあらかじめ毛穴を開かせておくことで、洗顔成分や炭酸水がなじみやすくなります。洗顔後も炭酸水で洗い流すことで、肌をキュッと引き締めることができますよ。

やり方②洗顔料と炭酸水を混ぜて泡立てる

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洗顔料に炭酸水を混ぜて泡立てることで、空気がたくさん含まれてキメの細かい泡に仕上がります。キメの細かい濃密な泡で洗うことで、余分な皮脂や油分の汚れを吸着させて落とすことができるのです。

  1. 手を洗い清潔な状態にする
  2. 洗顔フォームから適量取り出し、炭酸水を含ませながら泡立てる
  3. 両手のひらいっぱいになるまで泡立てて、泡で優しくなでるように洗う
  4. ぬるま湯(32~35℃前後)で泡を洗い流す。

生え際やアゴ、小鼻など洗い残しに注意して、しっかりとすすいであげましょう。

やり方③顔に直接炭酸水をつける

Wilkinson Tansan (ウィルキンソン タンサン/炭酸水)/アサヒ飲料/ドリンク by 桃子🍑
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炭酸水に直接顔をつけることで、さらに血行促進効果が期待できるでしょう。

  1. 洗面器の中にたっぷりと炭酸水を入れる
  2. 洗面器に顔を5秒ほどつける
  3. ②を何度か繰り返す

洗顔前に炭酸水を顔に浸すことで、洗顔後に行うと肌の引き締めに。毛穴が開き汚れをしっかり落とすことが期待できますよ。少し刺激になりやすい方法なので、ピリピリしたり痛みが出る場合は、すぐに中止してくださいね。

やり方④「あさイチ」でも取り上げられた炭酸水パックもおすすめ

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炭酸水の効果を実感したい方は、洗顔後に炭酸水パックがおすすめです。肌荒れや毛穴汚れをケアして、お肌の状態を整えてくれるでしょう。

  1. コットンに炭酸水をたっぷりと含ませる
  2. コットンを2~3枚と剥がして、顔全体にのせる
  3. 5分ほど放置
  4. コットンをはずして、いつもの保湿ケアをする

コットンをひたひたにするのがポイントです!

濡れたコットンが肌を保湿してくれていると思いがちですが、実は違います。炭酸水事態に保湿効果はないので、長時間パックし続けていると逆に乾燥してしまうことも。パックする時間を守り、パック後はしっかりとスキンケアで保湿してあげましょうね。

洗顔に合う市販の炭酸水の選び方

選び方①無糖で無香料の炭酸水を使う

南アルプス スパークリング/サントリー/ドリンク by ★Asako★Makeup Advisor
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炭酸水洗顔には、無味無糖の炭酸水を選びましょう。とくに飲みやすく味があるタイプは、糖分が含まれているため、直接お肌に使うとべたつきます。無糖の炭酸水のなかには、レモンなどの香りがする炭酸水もあります。香料が含まれているため、顔にのせると刺激になることも。市販で買う際は、無糖でフレーバーなしの炭酸水がおすすめです。

選び方②強炭酸or微炭酸?どの濃度がいいの?

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市販の炭酸水には、炭酸の濃度が高い強炭酸から濃度が低い微炭酸があります。

  • 強炭酸…オイリー肌さんや毛穴汚れ・皮脂汚れが気になる方に
  • 微炭酸…刺激が気になる方や初めて炭酸水洗顔をする方に

強炭酸は、炭酸の濃度が多いので、汚れをしっかりと落としたいときなどより効果を実感したい方に向いています。逆に濃度が中~微炭酸は、刺激が少ないので、お肌への刺激が気になる方や初めて炭酸水洗顔をする方におすすめですよ。

選び方③硬水より軟水がおすすめ♡

おいしい炭酸水 [純水使用]/Pokka Sapporo (ポッカサッポロ)/ドリンク by とりちゃん
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洗顔に使う水は、軟水がおすすめです。硬水を飲む分には、不足しがちなミネラルやカルシウムを補い、むくみや便秘を解消する役割があるためダイエットに向いています。しかし硬水を洗顔に使うと乾燥しやすい特徴があるのです。軟水は、硬水に比べて乾燥しにくく刺激も少ないので、軟水の炭酸水を選びましょう。

洗顔にぴったり!市販で買えるおすすめの炭酸水3選

おすすめ①売上NO.1!強炭酸水だからすっきり洗顔できちゃう

アサヒのウィルキンソンは、刺激強めの強炭酸で人気を集めています。LIPSの口コミでも、炭酸水洗顔として使うと、黒ずみや毛穴汚れをすっきりと落としやすくなり透明感がアップすると好評のようです。本格派強炭酸なので、油分や余分な皮脂をしっかりと落としたいオイリー肌さんにおすすめですよ。

炭酸はレモンなどを含まない普通の物を使用しています。 肌のくすみも取れるし、角質も取れるのか、ワントーン明るくなりました。 肌が弱い方は、水で薄めて使う事をオススメします。私は少しだけ薄めています。シュワシュワして気持ちいいです。

https://lipscosme.com/posts/1514268

おすすめ②サントリー天然水以上最強のガス圧!血行促進におすすめ

「自然とのふれあいによる人間性の回復」をテーマにアウトドアメーカーと共同開発されています。サントリーの天然水のなかで1番強いガス圧で作られた強めの炭酸水です。心地よい刺激を感じながら肌を整えたい方におすすめですよ!丁度良いミネラルを配合した軟水なので、優しく洗顔することができます。

おすすめ③純水を使用した炭酸水!クセのない強炭酸

純水を使って作られた炭酸水。強炭酸ですが、クセのない細かい泡なので、炭酸水洗顔を初めてする方でも炭酸独特の刺激を感じにくいのが魅力です。こちらも軟水なので、肌が乾燥しにくく、すっきりと汚れを落としてくれますよ。

炭酸水を手作りして洗顔する方法もおすすめ

炭酸水を手作りすることで、炭酸水を買うコストが抑えられます。必要な分だけ炭酸水を作ることができるので、いつでも新鮮な炭酸水で洗顔することができちゃうんです!

作り方①クエン酸と重曹を使って炭酸水を作る

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▼用意するもの

  • 水:500㏄
  • 食用の重曹:5g
  • クエン酸:5g

水は、市販のものor水道水どちらでもOK!クエン酸と重曹は、ドラックストアで買うことができますよ。

作り方は簡単。洗面器の中に水と重曹を入れて、しっかりと混ぜます。次に、クエン酸を加えて混ぜていきます。水に濁りがなくなったら完成です。手軽に作ることができるので、ぜひ試してみてくださいね。

作り方②炭酸水メーカーを使うと簡単に作れる

炭酸水メーカーを買うと初期費用がかかりますが、1度買っておくと炭酸水を買う手間やコスト、作る手間を抑えることができます。もちろん、飲料用としても使えるので、炭酸水をよく飲む方や炭酸水洗顔をたくさんしたい方におすすめです♡

こちらの炭酸水メーカーは、ボタン1つで炭酸の強さを選択しすることが可能。お好みの炭酸水作って洗顔することができます。約60Lの炭酸水が作れるシリンダー式です。500mlあたりで値段換算すると約20円!長い目でみるとかなりコストを節約することができるでしょう。

炭酸水洗顔でつるつる美肌を目指して♡

「毛穴すっきりつるすべ美肌へ【炭酸水洗顔】のやり方4選|効果やデメリット、手作りする方法も」の画像(#223130)

Photo by HAIR

炭酸水洗顔は、毛穴汚れやニキビ予防、血行促進などさまざまな効果が期待できる洗顔方法。炭酸水は身近に売られているアイテムなので、手軽に試すことができますよ。今回解説したやり方で、つるつる美肌を目指してみてくださいね!

炭酸入りの美容アイテムでしっかりケアしたい方は、こちらも参考に。

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この記事で紹介した商品

商品画像ブランド商品名特徴カテゴリー評価参考価格商品リンク
Wilkinson Tansan (ウィルキンソン タンサン/炭酸水) / アサヒ飲料

アサヒ飲料

Wilkinson Tansan (ウィルキンソン タンサン/炭酸水)

”お腹が空いた、でも間食はしたくない… そんなときは炭酸水!”

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南アルプス スパークリング / サントリー

サントリー

南アルプス スパークリング

”強めの炭酸なのですっきりしています(*´˘`*)♡”

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おいしい炭酸水 [純水使用] / Pokka Sapporo (ポッカサッポロ)

Pokka Sapporo (ポッカサッポロ)

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ソーダメーカージェット / Soda Stream

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2021年05月08日(Sat)

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